یکی از مکمل های غذایی که ورزشکاران برای عضله سازی از آن استفاده می کنند پروتئین های وی است. ماده اصلی تشکیل دهنده پروتئین وی از شیری که هر روز مینوشیم گرفته می شود.
افراد به طور معمول از پروتئین وی به عنوان یک مکمل در کنار ورزش مقاومتی استفاده می کنند تا به بهبود سنتز پروتئین عضلانی کمک کنند و رشد توده عضلانی را تقویت کنند. اما فواید و عوارض پروتئین وی چیست؟
برای مشاهده کامل مطب کلیک کنید