برچسب مقالات تغذیه

پیروی از رژیم بدون قند و شکر علاوه بر کاهش وزن، به کنترل مکانیسم تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت، بهبود عملکرد متابولیسم، افزایش انرژی روزانه و حتی سلامت پوست و مو کمک می کند.

رعایت اصول زیر می تواند پایه و اساس یک رژیم سالم و پایدار برای آقایان باشد:منبع  : غفاری دایتبرای مشاهده کامل مطب کلیک کنید

ابوعلی سینا (980–1037 میلادی)، فیلسوف و پزشک بزرگ ایرانی، علاوه بر آثار فلسفی و علمی، در زمینه طب سنتی نیز میراث ارزشمندی از خود به جا گذاشته است. کتاب قانون در طب او یکی از مهم ترین منابع پزشکی در تاریخ بشر است که قرن ها در اروپا و جهان تدریس می شد.

خرمالو یکی از میوه های محبوب فصل پاییز است؛ میوه ای شیرین، خوش طعم و سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین A، C و ترکیبات فیبری.

خوردن یک حبه سیر خام در پایان شب، نه تنها موجب بهبود خواب و احساس سبکی در دستگاه گوارش می شود بلکه پس از چند هفته، تأثیر ملموسی بر فشار خون و سطح انرژی روزانه می گذارد.

منبع  : غفاری دایتبرای مشاهده کامل مطب کلیک کنید

قرص هیدروکسی کات با هدف کمک به لاغری، افزایش انرژی، بالا بردن متابولیسم و کاهش اشتها طراحی شده و انواع مختلفی دارد که هر کدام بسته به ترکیبات شان تأثیر متفاوتی روی بدن می گذارند.

استفاده از جوش شیرین به عنوان یک مکمل لاغری به دلیل افزایش قلیایی بدن و اثرات آن بر سیستم گوارشی پیشنهاد می شود اما هیچ مطالعه معتبر علمی نشان نمی دهد که جوش شیرین به طور مستقیم باعث کاهش وزن شود.