برچسب مقالات تغذیه

بسیاری از افراد که از چاقی و اضافه وزن رنج می‌برند، دوست دارند در ماه مبارک رمضان نیز رژیم غذایی خود را رعایت کنند. اطلاع یافتن از بهترین افطاری های رژیمی در ماه رمضان می‌تواند برای این افراد بسیار مفید باشد.

خواص گوشت شترمرغ در طب سنتی به منظور درمان طیف وسیعی از بیماری ها و همچنین پیشگیری از بیماری های مختلف به اثبات رسیده است. گوشت شترمرغ از دسته گوشت های سالم و سرشار از پروتئین است که شبیه به گوشت گاو می باشد. اما بسیاری از مضرات گوشت گوساله نظیر کلسترول، چربی و کالری بالا را ندارد. به همین دلیل افرادی که به سلامتی خود اهمیت می دهند آن را جایگزین گوشت قرمز می نمایند. 

ویژگی‌ های شام رژیمیمنبع  : غفاری دایتبرای مشاهده کامل مطب کلیک کنید

از آنجایی که این دانه‌ها منبع عالی چربی‌های سالم، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها یک مکمل ارزشمند برای رژیم غذایی متعادل محسوب می‌شوند. مزایای دانه ماکادمیا به قدری زیادی است که در برخی مناطق از این نوع آجیل برای استخراج یک روغن فوق‌العاده به نام روغن ماکادمیا استفاده می‌شود. برخی از مهمترین خواص شگفت انگیز ماکادمیا و خاصیت آن برای سلامتی و کنترلی بیماری های مختلف عبارتند از:

متخصصان تغذیه و طب سنتی از این ادویه برای درمان امراض مختلف و دسترسی به اندامی ایده‌آل استفاده می‌کنند. همین موضوع باعث شده تا دائما این سوال مطرح شود که این ادویه چه مزایایی دارد؟ آیا مصرف زیاد آن می‌تواند باعث بروز عوارض جانبی شود یا خیر؟ از تاثیر ادویه ها بر لاغری به خصوص فلفل سیاه و چربی سوزی چه می دانید؟

چرا خوردن غذای سرخ کردنی ضرر دارد؟ تحقیقات بسیار زیادی انجام شده است که مضرات مصرف غذاهای سرخ کردنی را نشان می‌دهد. متاسفانه باید بگوییم معایب مصرف این دسته غذاها بسیار فراتر از آنچه است که تصور می‌شود. آیا تاکنون از خود پرسیده‌اید که چرا نباید غذای سرخ شده بخوریم؟ چرا غذاهای سرخ شده برای بدن مضر هستند؟ و چه دلایلی باعث می‌شود تا متخصصان توصیه کنند مصرف این دسته غذاها کاهش یابد؟

منبع  : غفاری دایتبرای مشاهده کامل مطب کلیک کنید

سوالات بسیاری در رابطه با این چای مطرح می‌شود. افراد بسیاری دوست دارند بدانند که چای کرک چه خواصی دارد؟ آیا این چای معایبی نیز برای بدن دارد؟ طرز تهیه چای کرک خوشمزه چگونه است؟ آیا می‌توان با مصرف این…