برچسب مقالات تغذیه

نیترات و نیتریت ها چه هستند؟ غذاهای حاوی نیترات ها و مضرات آنها بر سلامتی

هر دو یون در چرخه نیتروژن، که فرآیندی حیاتی برای تبدیل نیتروژن در طبیعت است، نقشی اساسی دارند. نیترات در خاک به عنوان منبع تغذیه گیاهان عمل می‌کند و نیتریت در فرآیند تصفیه فاضلاب و تولید مواد شیمیایی کاربرد دارد.منبع …

روغن آفتابگردان، مزایا و معایب آن

استخراج روغن آفتابگردان فرآیندی چندمرحله‌ای است. در مرحله اول دانه‌های آفتابگردان به طور کامل تمیز و سپس پوست‌گیری می‌شوند. سپس دانه‌های پوست‌گیری شده به وسیله آسیاب‌های چکشی یا غلطک‌های شیاردار به ذرات ریز و یکنواخت تبدیل می‌شوند. ذرات ریز شده…

خواص منیزیم چیست و قرص منیزیم برای چی خوبه؟

قرص منیزیم برای چی خوبه؟ فواید منیزیم برای بدن چیست؟ چرا باید منیزیم بخوریم و نقش این ماده معدنی مهم در بدن و سلامتی انسان چیست؟ منیزیم یکی از مهمترین مواد معدنی ضروری برای بدن است که به منظور سلامتی و  پیشگیری از طیف وسیعی از ببیماری ها مصرف آن توصیه می شود. در ادامه این مطلب به سرفصل های زیر در خصوص فواید مصرف منیزیم و نقش حیاتی آن در بدن می پردازیم:

ازتاثیرات شگرف ویتامین D بر سلامتی چه می‌دانید؟

ویتامین دی در مواد غذایی مختلفی یافت می‌شود که هر فرد با مصرف آن‌ها می‌تواند به سلامت خود کمک بیشتری کند؟ آیا شما از این مواد غذایی آگاهی دارید؟ می‌دانید این ویتامین را چه زمانی و چه قدر باید مصرف کنید؟ در ادامه به بررسی 16 مورد از مهمترین مزایای مصرف ویتامین دی برای سلامتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری های خطرناک می پردازیم: