برچسب مقالات تغذیه

عجیب ترین خواص بارهنگ برای معده و لاغری

یکی از بهترین راه‌های درمان طبیعی و گیاهی برای رفلاکس معده مصرف مخلوطی از یک لیوان عرق نعناع با تخم بارهنگ به اندازه یک قاشق چای خوری و مقداری عسل است.که از خواص بارهنگ و عرق نعنا را میتوان برای رفلاکس معده میتوان نام برد.

چند خواص گلپر که شما را متعجب می کند!

برای تهیه دمنوش گلپر باید به اندازه یک قاشق غذاخوری از پدر گیاه گلپر را در قوری بریزیم و به آن آب جوش اضافه کرده و اجازه دهیم به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد. این چای گیاهی کمی تلخ است و برای ازبین بردن تلخی و شیرین کردن این چای می‌توانید از نبات یا عسل استفاده کنید.

خواص نارگیل برای لاغری را می دانید؟!

میوه نارگیل برای کسانی که دچار اختلالات مغزی مانند صرع و آلزایمر هستند، بسیار مفید است. مصرف روزانه ۲۰۰گرم نارگیل به مدت ۱۲ هفته برای کاهش چربی شکمی، بسیار موثر است. نارگیل به خاطر بالا بودن  اسیدهای چرب آن پس…

بهترین برنامه غذایی برای چاق شدن + لیست غذاهای چاق کننده

 همچنین افرادی که دچار کمبود وزن هستند اغلب از تناسب اندام خود رضایت ندارند و ترجیح می‌دهند به وزن ایده آل رسیده و اندام توپری داشته باشند. در مطلب دیگری از همین سایت در ارتباط با عوارض کمبود وزن صحبت کرده‌ایم. در این مطلب از غفاری دایت میخواهیم در ارتباط با برنامه غذایی برای چاق شدن صحبت نماییم و بگوییم یک برنامه مناسب افزایش وزن چه ویژگیهایی دارد؛ تا پایان این مطلب با ما همراه باشید تا بهترین راهکار برای رسیدن به وزن ایده آل را به شما بگوییم.