برچسب مریم مرادیان

بسیاری از افراد مبتلا به دیابت متوجه می‌شوند که قند خون آن‌ها در صبح نسبت به هر زمان دیگری از روز بالاتر است. این وضعیت اغلب به دلیل پدیده شفق (Dawn Phenomenon) رخ می‌دهد؛ افزایش سطح هورمون‌ها در صبح به بیدار شدن شما کمک می‌کند، اما هم‌زمان باعث افزایش سطح گلوکز (قند) خون نیز می‌شود که ترشح انسولین در بدن شما نمی‌تواند با آن مقابله کند.

دلایل ورم دست و پاها هنگام گرمای هوا چیست و چه راهکارهایی دارد.

کنترل قند خون ناشتا از شب قبل آغاز می‌شود و با عادت‌های درست صبحگاهی ادامه پیدا می‌کند.

قرمزی چشم معمولاً به دلیل التهاب یا گشاد شدن رگ‌های سطح‌چشم ایجاد می‌شود و می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد.

سندرم پای بی‌قرار یک اختلال عصبی همراه با گزگز، مورمور یا میل شدید به حرکت دادن پاها هنگام استراحت است.

لرزش بدن همیشه نشونه استرس یا خستگی نیست؛ گاهی می‌تونه زنگ هشدار یک مشکل جدی‌تر باشه! اگه لرزش شدید، ناگهانی یا مداومه، بهتره علتش رو جدی بگیرید و با پزشک مشورت کنید.

گس‌لایتینگ نوعی دستکاری روانی است که در آن فرد، به‌صورت عمدی و معمولاً تکرارشونده، تلاش می‌کند ادراک، حافظه یا قضاوت طرف مقابل درباره اتفاقات را زیر سؤال ببرد. نتیجه این رفتار می‌تواند این باشد که فرد کم‌کم به برداشت خودش از واقعیت، حافظه، احساسات و تصمیم‌هایش شک کند.

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که اضطراب شما در شب نسبت به روز بیشتر می‌شود؟ شما تنها نیستید. دلایلی علمی پشت این موضوع وجود دارد که چرا اضطراب در شب شدیدتر به نظر می‌رسد. برای اطلاعات بیشتر، این مقاله را بخوانید.