علائم اولیه سرطان معده که نباید نادیده گرفت
همه ما گهگاه ممکن است معدهمان ناراحت شود یا کمی سوزش سر دل داشته باشیم وقتی دستگاه گوارشمان دچار اختلال میشود. اما چه زمانی مشکلات گوارشی (GI) میتوانند نشانه چیزی جدیتر باشند؟
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب مریم مرادیان
چرا گاهی اضطراب از شکم شروع میشود؟
آیا تا به حال روزهایی را تجربه کردهاید که بدون هیچ دلیل بیرونی، ابری از غم، بیحوصلگی یا اضطرابی مبهم روی ذهنتان سایه انداخته باشد؟ روزهایی که انگار هر چقدر هم مثبت فکر میکنید، باز هم تهِ دلتان لرزان است؟ شاید وقت آن رسیده به جای کنکاش در افکارتان، نگاهی به بشقاب غذایتان بیندازید!
انجماد عملکردی؛ واکنش پنهان بدن به استرس
از خواب بیدار میشوید، اما همچنان احساس خستگی میکنید و حتی قهوهی صبحگاهیتان هم به کمکتان نمیآید. در طول روز، کارها را انجام میدهید، در جلسات شرکت میکنید، شام میپزید؛ اما همهچیز مکانیکی به نظر میآید، انگار دارید زندگیتان را از بیرون تماشا میکنید. آشناست؟ ممکن است در حال تجربه انجماد عملکردی باشید!
۸ عادت روزانه برای بهبود سلامت روده
روده انسان خانه تریلیونها میکروارگانیسم مفید است که نقش حیاتی در هضم، ایمنی بدن و سلامت عمومی دارند. برای حفظ تعادل این میکروارگانیسمها و کاهش خطر بیماریهای مزمن مثل دیابت، التهاب یا سندروم روده تحریکپذیر این ۸ عادت را در برنامه روزانهتان بگنجانید.
دلایل پنهانی یبوست را بشناسید
با یبوست درگیر بودن واقعاً ناخوشایند است. یبوست زندگی روزمره را مختل میکند و احساس ناراحتی مداوم به شما میدهد. تشخیص علت یبوست برای درمان بلند مدت آن ضروری است.
کنترل علائم سندرم روده تحریکپذیر در شرایط استرسزا
در شرایط بحرانی و استرسهای شدید، افراد مبتلا به سندرم روده تحریکپذیر (IBS) با چالشهای بیشتری مواجه میشوند. در اینجا چند توصیه علمی برای افراد مبتلا آوردهایم.
۵ نشانهای که باید نفخ را جدی بگیرید
علائم و دلایل سیری زودرس
سیری زودرس زمانی رخ میدهد که پس از خوردن مقدار بسیار کمی غذا، احساس پری میکنید و نمیتوانید وعده غذاییتان را کامل بخورید. این وضعیت ممکن است نشانهای از یک مشکل جدیتر باشد که نیاز به بررسی دارد.