مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
ساعت دو بعدازظهر است و اثرات بیخوابی شب گذشته را کم کم احساس میکنید. زمانی که پلکهایتان سنگین میشود ، به این فکر میکنید که هیچچیزی بهتر از یک چرت کوتاه نیست و البته چرت زدن چه پشت میز کارتان و چه در وسط جلسه میتواند برایتان گران تمام شود. اما چهکار میتوانید بکنید وقتی بدنتان همکاری نمیکند؟
روش مطرح کردن خواسته ها ممکن است در ظاهر مهم نباشد اما مطمئن باشید در صورت استفاده از قوائد اصولی مطرح کردن خواسته ها به بهترین نتیجه ممکن خواهید رسید.
پیش از هر توضیحی باید اشاره کنیم که اعتمادبهنفس با خودشیفتگی بسیار متفاوت است. افراد خودشیفته عموما دوست دارند که همیشه موردتوجه و تحسین و تشویق دیگران قرار بگیرند و این امر نیز از عدم امنیت درونی آنها ناشی می شود. این در حالیست که اشخاص معتمدبهنفس برای خوشایند، رضایت و تعریف و تمجید دیگران کاری نمی کنند.
تایید طلبی یا سوگیری تأییدی ( confirmation bias) چیست و چگونه کار می کند؟
انسانی بهتر بودن قبل از آنکه برای اطرافیان ما خوب باشد برای خودمان عالی خواهد بود چراکه خوب بودن باعث ایجاد احساسی عالی در فرد شده و مطمئناً دنیا هم رفتار خوبی با ما خواهد داشت.
من سالها بود که از حال بدی که گهگاه داشتم رنج میبردم. داروهای ضدافسردگی، یوگا، نوشیدنیهای سبز، روغن ماهی و… را امتحان کردم ولی با وجود تلاشی که داشتم حس وحال بد رهایم نمیکرد.
من و همسرم سعی میکنیم که والدین خوبی باشیم تا بتوانیم کودکان موفق و مهمتر از آن، افراد بالغ موفق را به جامعه تحویل دهیم.
هیچ چیزی بهتر از اینکه خودتان را دوست داشته باشید نمیتواند شما را از درون شاد کند.