ساعت دو بعدازظهر است و اثرات بیخوابی شب گذشته را کم کم احساس میکنید. زمانی که پلکهایتان سنگین میشود ، به این فکر میکنید که هیچچیزی بهتر از یک چرت کوتاه نیست و البته چرت زدن چه پشت میز کارتان و چه در وسط جلسه میتواند برایتان گران تمام شود. اما چهکار میتوانید بکنید وقتی بدنتان همکاری نمیکند؟
به گزارش آلامتو به نقل از businessinsider؛ اینبار که وسط تایم کاریتان احساس خواب و خستگی کردید، این تکنیکها را امتحان کنید:
مطالعات نشان داده یکی از تاثیرات جانبی کمآبی بدن ، احساس خستگی است. پیش از جلسه ، یک بطری آب تهیه کنید و با خود داشته باشید ، و هروقت که احساس خواب آلودگی کردید یک جرعه بزرگ بنوشید.