برچسب قهوه

نوشیدن قهوه افسردگی را درمان می کند؟

کافئین محرکی است که در غذاها و نوشیدنی هایی مانند قهوه یافت می شود. نوشیدن یک فنجان قهوه کافئین دار به شما انرژی می دهد و می تواند کمک کند از احساسات بد رها شوید؛ این یکی از دلایلی است که ما روزانه قهوه مصرف می کنیم. تحقیقات اخیر در مورد ارتباط بین نوشیدن قهوه و افسردگی نشان داده است که افراد هنگام نوشیدن قهوه علائم کمتری را تجربه می کنند.

قهوه بر کدام ارگان‌های بدن تاثیر دارد؟

پژوهشگران دانشگاه اولو در فنلاند با بررسی داده‌های بیش از ۲۲۰۰ نفر، شواهد تازه‌ای درباره ارتباط مصرف معمول قهوه با ترکیب بدن، شاخص‌های متابولیک و هورمون‌های جنسی ارائه کرده‌اند. یکی از یافته‌های جالب این مطالعه این بود که اگرچه شاخص توده بدنی یا BMI افراد با میزان مصرف متفاوت قهوه تفاوت چشمگیری نداشت، مصرف بیشتر قهوه با چربی کل کمتر، چربی احشایی کمتر و توده عضلانی اسکلتی بیشتر همراه بود. به بیان ساده‌تر، دو فرد ممکن است BMI مشابهی داشته باشند، اما فردی که قهوه بیشتری مصرف می‌کند، در این مطالعه به‌طور متوسط چربی بدنی کمتری، به‌ویژه چربی اطراف اندام‌های داخلی، و عضله بیشتری داشته است. پژوهشگران همچنین در هر دو جنس دریافتند مصرف بیشتر قهوه با کاهش سطح برخی اسید‌های آمینه شاخه‌دار (BCAA) در خون ارتباط دارد. افزایش مزمن این ترکیبات پیش‌تر با مقاومت به انسولین و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط دانسته شده است.