حتی یک قوطی کولای بدون قند در روز، حافظه و انتخاب کلمات را مختل میکند
آتامانووا، متخصص تغذیه: یک قوطی کوکاکولا در روز به حافظه و روانی کلام آسیب میرساند
موسسه ملی دیابت و بیماریهای گوارشی و کلیوی به افراد مبتلا به دیابت توصیه میکند که میوهها را در یک رژیم غذایی متعادل بگنجانند.
اغلب ما گمان میکنیم حذف قند و شکر از رژیم غذایی کافی است درحالیکه مواد غذایی زیادی وجود دارند که حاوی قند و شکر بسیاری هستند اما از انها بی اطلاع هستیم.
مصرف قند برای علاقمندان به آن کار سادهای نیست اما راهکارهای جالبی برای ان وجود دارد.