برچسب قند

بهترین زمان برای جویدن آدامس چه موقع است؟

تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۳ ساعت ۱۰:۲۷به گزارش فرارو، البته همه آدامس‌ها یکسان نیستند و نوع انتخابی و میزان مصرف آن اهمیت زیادی دارد.   آدامس بدون قند؛ یک کمک کوچک برای سلامت دندان‌ها یکی از مهم‌ترین مزایای آدامس بدون قند،…

فواید شگفت‌انگیز جویدن آدامس

تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۵ ساعت ۰۹:۴۵به گزارش فرارو،جویدن آدامس ممکن است کاری ساده و کم‌اهمیت به نظر برسد، اما اگر نوع بدون قند انتخاب شود، می‌تواند مزایایی مانند افزایش بزاق، کمک به سلامت دهان، کاهش موقت خشکی دهان و حتی…

ناکارآمدی نظام پرداخت یارانه آرد و گندم




ابراهیم شیخ*





یارانه آرد و گندم در ایران با هزینه سالانه حدود ۵۰۰ همت، یکی از بزرگ‌ترین اقلام حمایتی دولت محسوب می‌شود، اما نظام کنونی پرداخت آن با کاستی‌های جدی روبه‌روست که به‌طور خلاصه عبارتند از: ناعادلانه بودن یارانه (اختصاص ویژه به مصرف‌کنندگان نان‌های سنتی)، ناکارآمدی در هدف‌گیری (ایجاد رانت و توزیع نامناسب)، تبعات بهداشتی ناشی از ترویج تولید کیفیت پایین نان و استفاده از جوش‌شیرین و بالاخره دور‌ریز بالای نان سنتی تولید شده با انرژی یارانه‌ای.

۵ ماده‌غذایی‌که مغز را دچار مه‌گرفتگی می‌کنند

تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۱ ساعت ۰۹:۴۳به گزارش خبرآنلاین،مشکل در به خاطر سپردن، به یاد آوردن و اختلال در تمرکز، پدیده‌ای است که با عناوین مه مغزی، هوشیاری ابری یا ابری‌شدن هوشیاری (Clouding of consciousness) و یا مه‌آلودگی ذهنی شناخته می‌شود. علل…

پشت این طعم شیرین چه خبر است؟

بدن برای تامین انرژی به گلوکز نیاز دارد و قند طبیعی موجود در میوه کامل یا شیر با قند افزوده شده به نوشابه، شیرینی و محصولات فرآوری شده یکسان نیست. میوه کامل به دلیل داشتن فیبر و مواد مغذی، انتخاب بسیار بهتری از خوراکی های شیرین و فرآوری شده است.

کدام میوه‌ها بیشترین قند را دارند؟

موسسه ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیوی به افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌کند که میوه‌ها را در یک رژیم غذایی متعادل بگنجانند. با این حال، برخی از محصولات میوه مانند آب میوه‌ها و میوه‌های خشک دارای محتوای قند بالایی هستند. اجتناب از این میوه‌ها می‌تواند به کاهش خطر افزایش قندخون کمک کند.