برچسب غذا

این یک راز نیست که یک فرد محروم از خواب نمی‌تواند کار محول شده به خود را به طور کامل انجام دهد. دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که غذا‌هایی که می‌خوریم به طور قابل توجهی بر کیفیت خواب ما تأثیر می‌گذارند. ما به شما خواهیم گفت که قبل از خواب چه چیز‌هایی نباید بخورید.

عضو هیأت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر رعایت اصول بهداشتی در تهیه و توزیع غذا‌های نذری گفت: استفاده از روغن‌های مایع، پرهیز از بسته‌بندی غذای داغ در ظروف فومی و پلاستیکی، نگهداری صحیح آب آشامیدنی و توزیع غذای گرم حداکثر تا دو ساعت پس از پخت، از مهم‌ترین نکاتی است که می‌تواند از بروز بیماری‌های ناشی از مصرف غذا در ایام عزاداری پیشگیری کند.