طرز تهیه شام سبک فقط با چند قلم مواد +ویدئو
طرز تهیه شام سبک و راحت را در این مطلب میخوانید .
طرز تهیه شام سبک و راحت را در این مطلب میخوانید .
یکی از تأکیدات رهبر شهید ملت ایران، تبیین ابعاد مختلف سیره ائمه اطهار(ع) بود. درخصوص مسئله صلح امام حسن(ع) نیز ایشان به طرح مباحث بدیعی پرداختند.
اگر از سالادهای تکراری خسته شدهاید و دنبال یک گزینه متفاوت، خوشرنگ و نسبتاً سیرکننده میگردید، سالاد مکزیکی با کالباس میتواند انتخاب جذابی باشد. ترکیب کلم سفید و بنفش، ذرت، کالباس، گوجه گیلاسی و جعفری در کنار یک سس خامهای، این سالاد را به گزینهای مناسب برای مهمانیها، دورهمیها و حتی یک وعده غذایی سبک تبدیل میکند.
اگر هوس پیتزا کردهاید اما حوصله درست کردن خمیر و منتظر ماندن برای آماده شدن آن را ندارید، نان سنگک میتواند یک جایگزین ساده و خوشمزه باشد. با چند ماده اولیه در دسترس میتوانید نانی ترد و طلایی با رویهای پر از پنیر و مواد دلخواه آماده کنید؛ غذایی سریع که برای شام، عصرانه یا حتی یک دورهمی خانوادگی گزینه جذابی است.
اگر بین ماکارونی و پیتزا نمیتوانید یکی را انتخاب کنید، چرا هر دو را با هم امتحان نکنید؟ پیتزا ماکارونی یک غذای خلاقانه و خوشمزه است که در آن ماکارونی جای خمیر پیتزا را میگیرد و روی آن با مرغ، قارچ، فلفل دلمهای، ذرت و پنیر پوشانده میشود. نتیجه، غذایی متفاوت با رویهای طلایی و پنیر کشدار است که میتواند برای یک وعده خانوادگی یا حتی یک شام متفاوت گزینه جذابی باشد.
اگر از کتلتهای همیشگی خسته شدهاید و دنبال یک غذای متفاوت با طعمی خاص هستید، کتلت گردو میتواند انتخاب جذابی باشد. ترکیب گردوی آسیابشده با بلغور گندم، پیاز و ادویههای ساده، غذایی خوشعطر و نسبتاً سیرکننده به شما میدهد که میتوانید آن را به شکل گیاهی یا با گوشت آماده کنید.
یتیمچه یکی از غذاهای ساده و قدیمی ایرانی است که با چند ماده اولیه در دسترس میتوان یک وعده خوشطعم و سیرکننده آماده کرد. ترکیب بادمجان، گوجهفرنگی، سیبزمینی و ادویههای معطر، این غذای گیاهی را به گزینهای مناسب برای یک ناهار یا شام سبک و کمهزینه تبدیل میکند.
هوس شیرینی بعد از شام تجربهای شایع است، اما همیشه به معنای گرسنگی نیست. متخصصان میگویند محدودیت شدید قند، تبلیغات غذایی، فعال شدن سیستم پاداش مغز، نوسانات قند خون، تغییر ذائقه و ریتم شبانهروزی بدن میتوانند میل به شیرینی در ساعات شب را افزایش دهند.