چگونه تمرکز مغزی و حافظه را به طور طبیعی تقویت کنیم؟
منبع : بیتوتهبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب سلامت مغز
سلامت ذهن چگونه به دست میآید؟
مراقبت از ذهن نهتنها برای رشد فردی بلکه برای داشتن زندگی متعادل ضروری است؛ در روز جهانی سلامت ذهن از راههای دستیابی به آن گفتیم
باید این روزها آماده باش باشیم؟ روانشناسی «هوشیاری بیش از حد» برخی افراد
بسیاری از ما شبانهروز خبرها را چک میکنیم، انواع نگرانی را داریم و آن را به خانواده، بهخصوص فرزندان و سالمندان منتقل میکنیم، وضعیتی که در روانشناسی به آن «هوشیاری بیش از حد» میگویند و میتواند پیامدهای ناگوار زیادی داشته باشد
مغز چگونه خطرات کوهنوردی را بدون تکیه بر تجهیزات ویژه کنترل میکند؟
در ۲۵ ژانویه، ورزشکار شجاع، الکس هانولد، بدون تکیه بر طناب یا هرگونه تجهیزات حفاظتی، از آسمانخراش تایپه ۱۰۱ بالا رفت.
بهترین ماده معدنی برای حفظ سلامت مغز
مطالعه اخیر نشان داد افرادی که از رژیمهای غذایی سرشار از منیزیم استفاده میکنند، کوچک شدن مغز مرتبط با افزایش سن کمتری دارند.
۵ نشانه سردرد که هرگز نباید نادیده بگیرید
اگر سردرد بهطور ناگهانی آغاز شود، با علائم عصبی همراه باشد یا الگوی همیشگی آن تغییر کند، باید هرچه سریعتر توسط پزشک بررسی شود، زیرا ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد.
عاداتی که میتوانند سلامت مغز شما را در درازمدت بهبود بخشیده یا تخریب کنند/ نتایج یافتههای دانشمندان
شفقنا آینده- روزنامه واشنگتنپست از شماری از عادات میانسالی نوشته که میتوانند سلامت مغز را در درازمدت بهبود داده یا تخریب کنند.واشنگتنپست در این گزارش از میا کیویپلتو متخصص علوم اعصاب نقل قول کرده که میگوید محققان به طور فزایندهای معتقدند که دهههای ۴۰، ۵۰ و ۶۰ زندگی، پنجرهای حیاتی برای محافظت از سلامت شناختی در مراحل بعدی زندگی هستند- و در ادامه نیز شماری از عادات میانسالی را ذکر کرده که میتوانند سلامت مغز را بهبود بخشیده یا تخریب کنند.
غذاهایی که برای حفظ سلامت مغز باید از آنها اجتناب کرد
یک متخصص مغز و اعصاب در مورد نوعی غذا که میتواند باعث فلج و مرگ شود هشدار داد.