برچسب سلامت روان

تأثیر مثبت بازی‌های رومیزی بر سلامت روان و کاهش استرس

پژوهشگران دانشگاه پلیموث تأیید کردند که بازی‌های رومیزی نقش مؤثری در ارتقای سلامت روان، کاهش استرس و تقویت مهارت‌های اجتماعی دارند. این تحقیقات نشان می‌دهد که بازی‌های رومیزی، برخلاف ابزارهای دیجیتال، بستری برای ایجاد ارتباطات معنادار و رشد اجتماعی-عاطفی در جوامع فراهم می‌کنند.

آغاز طرح سنجش سلامت روان/ ۲۰ درصد جامعه در معرض اختلال اضطرابی

افراد از طریق درگاه رسمی به آدرس https://behzisti.porsline.ir/s/PSY-Screen وارد سامانه شده و فرآیند ثبت‌نام را تکمیل می‌کنند. در این مرحله تنها اطلاعات حداقلی (سن، جنس، وضعیت کلی مواجهه با بحران) اخذ می‌شود و سطح دسترسی و رضایت آگاهانه کاربر ثبت می‌شود.

۱۰ عادت مهم برای سلامت مغز را بشناسید

به گزارش خبرآنلاین، مغز از مهم‌ترین ارکان سلامت عمومی محسوب می‌شود و بی‌توجهی به آن می‌تواند عملکرد ذهنی و جسمی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. متخصصان تأکید می‌کنند که تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و تمرین‌های ذهنی از مهم‌ترین راهکارهای حفظ سلامت مغز هستند.