برچسب سلامت روان

پژوهشگران در یک مطالعه جدید دریافتند تمرکز آگاهانه بر احساسات بدنی ناشی از التهاب می‌تواند به تنظیم بهتر پاسخ ایمنی کمک کند؛ اما نادیده‌گرفتن این نشانه‌ها، واکنش‌های التهابی بدن را تشدید می‌کند.

 تحقیقات جدید دانشگاه «ریدینگ» (Reading) نشان می‌دهد که مصرف روزانه دوز بالای مکمل ویتامین B۶ می‌تواند علائم افسردگی را در افرادی که از آن رنج می‌برند، به‌طور قابل‌توجهی کاهش دهد. 

، متخصص اعصاب و روان و روانپزشک  می‌گوید: «حتی وقتی خطری در همان لحظه وجود ندارد، مغز همچنان پیام «مراقب باش» را تکرار می‌کند. فرد ممکن است ساعت‌ها درگیر این باشد که «اگر این اتفاق بیفتد چه؟»، «چرا آن اتفاق افتاد؟»، «چرا نتوانستم جلوی وقوع آن اتفاق بد را بگیرم؟»