برچسب سلامت روان

«نقطه بدون بازگشت» که متخصصان در ازدواج‌ها و روابط طولانی مدت از آن نام می‌برند، در واقع فریب یا خیانت نیست، بلکه جدایی در زمانی است که با همسرتان زیر یک سقف زندگی می کنید. وقتی شریک زندگی تان دیگر به همسرش اهمیت نمی‌دهد، همه چیز فرو می‌ریزد.

آیا تا به حال احساس کرده‌اید فقط نظاره‌گر زندگی هستید و دیگر مانند گذشته شادی، غم یا هیجان را تجربه نمی‌کنید؟ روانشناسان می‌گویند «بی‌حسی عاطفی» واکنشی دفاعی از سوی مغز در برابر فشار روانی، اضطراب، افسردگی یا تجربه‌های آسیب‌زا است؛ حالتی که اگر طولانی شود، می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات عمیق‌تر روانی و جسمی باشد.

نتایج تحقیقات دانشگاه کالج لندن (UCL) که در مجله نوآوری در پیری منتشر شد، نشان می‌دهد که انواع هنرها مانند آوازخواندن، نقاشی و کاردستی و همچنین شرکت در نمایشگاه‌های هنری و بازدید از اماکن میراث فرهنگی، موزه‌ها و کتابخانه‌ها به افراد کمک می‌کند تا از نظر بیولوژیکی جوان‌تر بمانند.

بیشتر افراد فوبیاهایی مانند ترس از ارتفاع، عنکبوت یا سخنرانی در جمع را می‌شناسند؛ اما برخی ترس‌های شدید و غیرمنطقی وجود دارند که بسیار نادرند. از ترس مرغ گرفته تا ترس از آینه یا حتی ترس از خودِ فوبیا، این اختلالات می‌توانند زندگی روزمره افراد را به شدت تحت تأثیر قرار دهند.

وقتی خبر مبنی بر این که مشاجره باعث بی دقتی و تصادف شده  را می‌خوانیم، ناخودآگاه می‌پرسیم: «چگونه خشم در یک فضای محدود، می‌تواند به چنین فاجعه‌ای ختم شود؟» پاسخ در پیچیدگی مغز انسان و نحوه واکنش ما به تنش‌های ناگهانی نهفته است و ضروری است که این حادثه را از منظر روان شناسی مورد بررسی قرار دهیم.

وجود اضطراب پس از تجربه بحران، لزوماً نشانه ضعف روانی یا ناتوانی فرد در سازگاری نیست. بسیاری از این واکنش‌ها طبیعی هستند و در میان افرادی که دوره‌ای از ناامنی، نگرانی یا فشار روانی را تجربه کرده‌اند، مشاهده می‌شوند. ذهن انسان برای بازسازی احساس امنیت به زمان نیاز دارد و این فرایند برای همه افراد با سرعت یکسان اتفاق نمی‌افتد.

یکی از جالب‌ترین یافته‌های پژوهش به دوران کودکی مربوط می‌شود. محققان انتظار داشتند تجربه‌های تلخ کودکی، مانند آزار، غفلت یا زندگی در محیط‌های ناامن، مستقیماً افراد را به سمت شیفتگی افراطی به سلبریتی‌ها سوق دهد، اما نتایج پیچیده‌تر از این بود. آن‌ها دریافتند آسیب‌های دوران کودکی عمدتاً از طریق افزایش مشکلات روانی در بزرگسالی بر این موضوع اثر می‌گذارند.