برچسب سلامت روان

 سارا ده‌بزرگی، فوق‌تخصص روانپزشکی کودکان و نوجوانان، با اشاره به افزایش نگرانی‌ها درباره اختلالات مرتبط با تصویر بدنی در نوجوانان، گفت: در این اختلالات، فرد تصویری تحریف‌شده و غیرواقعی از ظاهر خود در ذهن می‌سازد و همین برداشت نادرست می‌تواند زمینه‌ساز رفتارهای آسیب‌زا و مشکلات جدی سلامت شود.

 افرادی که واقعاً برای شما اهمیت قائل هستند، فقط در لحظه‌های بزرگ کنار شما نیستند؛ بلکه در روزهای معمولی هم حضوری ثابت و قابل اعتماد دارند.

اختلال بی‌اشتهایی عصبی و اختلال بدریخت‌انگاری بدن، از جمله اختلالات سلامت روان در نوجوانان هستند که می بایست خیلی زود، تشخیص و درمان شوند.

 «من آدم بی‌عرضه‌ای‌ام»، «بدشانس‌تر از من وجود نداره»، «من از پسش برنمیام»، «می‌دونم نمیشه»، «من خیلی ضعیفم»، «من یه احمقم»، «چقدر بدبختم»؛ اینها فقط چند جمله ساده و گذرا نیستند که از روی عصبانیت یا ناامیدی به زبان می‌آوریم. روان‌شناسان می‌گویند زبان، فقط وسیله بیان افکار نیست. بلکه می‌تواند همان افکار را شکل دهد، شناخت ما از خودمان را تغییر دهد و حتی بر واکنش‌های مغز و بدن اثر بگذارد.

به تعبیر روانشناسان این افراد در حالت هشیاری افراطی به سر می‌برند و هر لحظه در انتظار وقوع یک حادثه ناگوار هستند، مساله‌ای که روند زندگی عادی را با اختلال مواجه می‌کند.

در سال‌های اخیر واژه «تروما» بیش از گذشته در شبکه‌های اجتماعی و گفت‌وگوهای روزمره به کار می‌رود، اما روان‌شناسان هشدار می‌دهند که هر تجربه ناراحت‌کننده‌ای تروما نیست و استفاده نادرست از این اصطلاح می‌تواند درک ما از مشکلات واقعی سلامت روان را مخدوش کند.

افراد جذاب معمولاً تلاش نمی‌کنند متفاوت به نظر برسند؛ آن‌ها زندگی را با اشتیاق تجربه می‌کنند، درباره دیگران کنجکاو هستند و از بیان شخصیت واقعی خود نمی‌ترسند.

تقریباً در هر خانه‌ای یک کشو، یک انباری یا یک گوشه از گاراژ هست که پر است از چیزهایی که سال‌هاست استفاده نشده‌اند. وقتی از صاحب این وسایل می‌پرسید چرا آن‌ها را نگه داشته، پاسخ آشنایی می‌شنوید: «شاید یک روز به درد بخوره.» این جمله ساده، دریچه‌ای است به یکی از پیچیده‌ترین لایه‌های روان انسان.