برچسب سلامتی

راهکار‌های فوری پایین آوردن فشار خون در منزل چیست؟ در این راهنمای جامع علمی با نوشیدنی‌ها، ماساژها، رژیم غذایی DASH و علائم خطرناک فشار خون بالا آشنا شوید.

پیش‌دیابت مرحله‌ای است که در آن قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به دیابت نوع ۲ نرسیده است

اگر بیشتر روز خود را روی صندلی و پشت لپ‌تاپ می‌گذرانید، ممکن است بدن شما با خطر‌هایی روبه‌رو باشد که در ظاهر دیده نمی‌شوند. کم‌تحرکی طولانی‌مدت با افزایش احتمال ابتلا به چندین بیماری مزمن مرتبط است و کارشناسان راهکار‌هایی برای کاهش این آسیب‌ها پیشنهاد می‌کنند.

محققان با استفاده از داده‌های یک مطالعه چندده‌ساله، وضعیت اقتصادی افراد را از سال‌های جوانی تا میانسالی بررسی کردند و آن را با عملکرد شناختی و سلامت مغز در سنین بالاتر مقایسه کردند.

اگر به دنبال یک پروتئین گیاهی مفید برای قلب هستید، متخصصان تغذیه از لوبیای سیاه به‌عنوان یکی از بهترین انتخاب‌ها یاد می‌کنند.

پژوهش جدید نشان داده است که غذای تقویت کننده مغز در کنار فعالیت بدنی منظم می‌تواند به بهبود حافظه و توانایی‌های فکری در افراد سالمند در معرض خطر زوال عقل کمک کند. متخصصان با بررسی نتایج یک برنامه سبک زندگی ساختاریافته، ۷ ماده غذایی را معرفی کرده‌اند که می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی حمایت‌کننده از سلامت مغز باشند.

پیاده‌روی اربعین حسینی (ع) به‌ویژه در فصل گرما ممکن است باعث بیماری‌هایی شود که بعضا خطرناک باسند، بنابراین آشنایی با آنها و علائمشان جزء ضروریات این سفر معنوی است.