مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
با افزایش دمای هوا، انتخاب زمان مناسب برای پیادهروی اهمیت بیشتری پیدا میکند. متخصصان توصیه میکنند در روزهای گرم، پیادهروی در صبح زود و پیش از طلوع آفتاب انجام شود؛ زمانی که دمای هوا و شاخص گرما معمولاً در پایینترین سطح قرار دارند.
اندازهگیری ضربان قلب پیش از خواب ممکن است اطلاعاتی درباره میزان آرامش بدن ارائه دهد، اما متخصصان میگویند نباید آن را معیار قطعی کیفیت خواب دانست. استرس، کافئین، الکل، وعده غذایی دیرهنگام و بیماری میتوانند هم ضربان قلب را افزایش دهند و هم خواب را مختل کنند.
پوستهپوسته شدن پوست پا و انگشتان معمولاً مسئلهای جدی نیست و ممکن است در اثر خشکی پوست، تعریق، آفتابسوختگی یا عفونت قارچی ایجاد شود؛ اما گاهی بیماریهایی مانند اگزما، پسوریازیس، دیابت یا التهاب پوستی نیز میتوانند پشت این عارضه باشند. متخصصان پوست توصیه میکنند علت پوستهریزی مشخص شود، بهویژه اگر با درد، تورم، ترشح یا تغییر رنگ پوست همراه باشد.
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید