برچسب سبک رفتار

افراد شلوغ فکر می‌کنند باید در طول یک روز کاری هشت تا ۹ ساعته کار‌های بیشتری انجام بدهند؛ به طوری که لیست کار‌های آن‌ها بیشتر از ظرفیت و توانایی کاری آنهاست. در نهایت هم باید بیشتر کار‌های خود را به روز آینده موکول کنند. 

وقتی شما مجال حرف زدن را به همسرتان می‌دهید، بدانید ناراحت شدن از دلیل ناراحتی او هیچ کمکی به حل مسائل نمی‌کند

سیستم حافظه در قسمت‌های مختلف مغز ساخته شده است. یکی از بازیکنان کلیدی، بخشی از مغز است که دقیقاً پشت پیشانی قرار دارد. این قسمت لوب فرونتال نامیده می‌شود. وقتی فکر می‌کنید از لوب پیشانی خود استفاده می‌کنید. یکی دیگر از عوامل کلیدی در سیستم حافظه در اعماق مغز شما مدفون است.

درباره بزرگ‌ترین هدف خود فکر کنید. مثلاً آیا دوست دارید ارتقای شغلی بگیرید؟ پول خود را برای تعطیلات پس‌انداز کنید؟ اگر کار‌های داخل لیست، شما را به آنچه می‌خواهید نمی‌رساند مجدد آن‌ها را ارزیابی کنید و ببینید چرا آن‌ها را داخل لیست آورده‌اید.

همه ما در فراز و نشیب زندگی با موقعیت‌هایی رو‌به‌رو می‌شویم که آرزو می‌کنیم کاش کسی بود که بتوانیم از او راهنمایی بگیریم. ما به دیگران رجوع می‌کنیم تا راه و چاه را نشان‌مان دهند یا شاید اندازه سر سوزنی کمک‌مان کنند

به نوعی از این سوگیری «خودخدمتی» گویند. وقتی به یک رویداد فقط از منظر خود نگاه کنیم و آنچه را به نظرمان می‌رسد عین واقعیت بدانیم اگر موفقیتی به دست آوریم اعتبار بیشتری برای منظر خود قائل می‌شویم