افراد عصبی این خوراکی های مفید را بخورند
منبع : مجله تاپ نازبرای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب سبزیجات
کدام گروه از کودکان تمایل بیشتری به مصرف سبزیجات دارند؟
شفقنا – بر اساس این پژوهش جدید، قرار گرفتن زودهنگام جنین در معرض برخی خوراکیها در دوران بارداری ممکن است باعث شود کودکان در سالهای بعد تمایل بیشتری به سبزیجات داشته باشند.
راز افزایش طول عمر بعد از 40 سالگی؛ فقط کافی است این عادت را تغییر دهید
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که حتی پس از 40 سالگی نیز تغییر عادتهای غذایی میتواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت و طول عمر داشته باشد؛ یافتهای که امید تازهای برای افرادی است که تصور میکنند برای اصلاح سبک زندگی دیر شده است.
کلم سفید یا چینی: متخصصان متوجه میشوند کدام کلم سالمتر است
در میان سبزیجات، کلم تنوع شگفتانگیزی از انواع مختلف را ارائه میدهد. اگرچه همه آنها از نظر ترکیب مشابه هستند، اما ویژگیهای متمایزی نیز دارند. هر نوع کلم طعم متمایز خود را دارد؛ بنابراین کدام کلم را باید انتخاب کنید؟ کارشناسان به ما خواهند گفت.
لاغری آسان با مارچوبه
یک فنجان مارچوبه ۳۲ کالری دارد، این سبزی در کاهش وزن موثر بوده و موجب احساس سیری در بین وعدههای غذایی میشود و همچنین در تحقیقات نشان داده شده که این سبزی در کاهش کلسترول نقش موثری دارد.
سبزیجاتی که باید از مصرف زیاد آن اجتناب کنیم
متخصصان تغذیه به مصرف زیاد سبزیجات توصیه میکنند. با این حال، بعضی سبزیجات هستند که به دلیل تاثیراتشان، مثل افزایش وزن، ایجادنفخ یا التهاب بهتر است با دقت بیشتری مصرف شوند.
معرفی چند روش برای استفاده از سبزیجات با حفظ ارزش غذایی آنها
نحوه نگهداری و طبخ سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها نقش مهمی دارد.
چگونه از تره فرنگی نگهداری کنیم که مدت بیشتریتر و تازه بمانند؟
تره فرنگی از آن سبزیجات خوشعطر و کاربردی است که در سوپها و انواع غذاهای روزمره نقش مهمی دارد، اما ماندگاری کوتاهش باعث میشود خیلی زود پلاسیده شود و کیفیتش را از دست بدهد.