برچسب رژیم لاغری

لاغری با طب سوزنی

برای لاغرشدن به سراغ داروهایی که تبلیغ می‌شود و عوارض زیادی دارد می‌روید، گرسنگی‌های زیادی را متحمل می‌شوید  یا اگر غیرمجاز چیزی خوردید، عذاب وجدان می‌گیرید و ناراحت می‌شوید. از سوی دیگر با ورزش‌های سخت خود را گرفتار می‌کنید و…، آیا تا به حال به طب سوزنی به این منظور فکر کرده‌اید؟ روشی تاثیرگذار و بدون درد و عوارض. برای آشنایی با این روش، صفحه امروز ما  را با نظرات دکتر الهه حاجی‌صادقی، متخصص طب سوزنی دنبال کنید.

دوستان غذایی کبدی

یکی از اختلال‌هایی که امروزه شیوع بیشتری پیدا کرده، کبد چرب است. از طرفی مصرف غذاهای ناسالم و چرب واز طرف دیگر بی‌تحرکی به‌خصوص در این موقعیت کرونایی که بسیاری از افراد کم‌تحرک‌تر شدند، خود را نشان داد.به همین منظور نظر دکتر رضا غیاثوند، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و عضو انجمن تغذیه آمریکا را جویا شدیم تا در این زمینه به مواد غذایی مـنـاسـب برای سلامـت کـبـد و دیـگـر توصیه‌های لازم بپردازد.

رژیم غذایی گام‌به‌گام

اختلاف طبقاتی در کشور حذف شد و این تنها خبری بود که می‌توانست بیش از 80 درصد مردم کشور را خوشحال کند. چند سال پیش آن‌قدر اختلاف طبقاتی در جامعه موج مکزیکی می‌زد که باقالی‌پلو با گوشت را فقط آن‌ور آب‌نشین‌های درواز شیراز به بعد می‌توانستند بخورند اما اکنون‌که جامعه یکپارچه‌شده و همه به زیرخط فقر رفته‌ایم، باقالی‌پلو با گوشت را هیچ‌کس نمی‌تواند بخورد و همه باید خوراک لوبیا و ماکارونی با سویا بخوریم که خاصیتشان از گوشت بیشتر است.

بهترین رژیم لاغری وجود ندارد؛ پس چگونه باید وزن کم کرد؟

تقریبا هر چند سال یک بار، رژیم غذایی تازه‌ای به عنوان «بهترین راه کاهش وزن» مطرح می‌شود. یک دوره رژیم کتوژنیک همه جا مطرح است، مدتی بعد فستینگ محبوب می‌شود و سپس نوبت رژیم مدیترانه‌ای یا کم‌کربوهیدرات می‌رسد. اما آیا این رقابت اصلا برنده‌ای دارد یا سؤال را باید از زاویه‌ای متفاوت مطرح کرد؟

تدابیر آب

به آبی که می‌نوشید توجه می‌کنید و آیا از سلامت آن و شیوه صحیح مصرف این مایه حیاتی اطلاع دارید؟ نکاتی در این زمینه وجود دارد که به برخی از آن‌ها حکیم بهنام یوسفیان، پژوهشگر، استاد و عضو شورای آموزش پژوهشکده طب‌الصادق دانشگاه آزاد اسلامی (واحد خوراسگان) می‌پردازد.

چگونه با بی‌اشتهایی عصبی بجنگیم؟

امروزه به دلایل مختلف برخی دچار بی‌اشتهایی عصبی می‌شوند که علل و عوامل و درمان‌های مختلفی برای آن ذکر شده است. به این علل و راهکارهای درمانی آن دکتر فاطمه شیرانی، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی، اشاره می‌کند. اخــتـــلال‌هــای خـــوردن، گــروهــی از بیماری‌های پیچیده بوده که نیازمند ارزیابی تغذیه‌ای و ارزیابی روان‌شناختی و درمان مداوم هستند.

متهمان و مقابله‌کنندگان چاقی موضعی

یکی از معضلاتی که امروزه بعضی از افراد در جهان با آن روبه‌رو هستند، چاقی است. این مشکل در افراد مختلف به دلایل متفاوتی ازجمله ژنتیک، مصرف بی‌رویه مواد غذایی، تغذیه نادرست و مصرف غذاهای فست‌فود، بیماری‌های مختلف ازجمله تیروئید، بیماری‌های عصبی، کم‌تحرکی و… بروز می‌کند که آن‌ها از روش‌های مختلفی برای مبارزه با این اختلال استفاده کرده‌اند.