برچسب روانشناسی

گفتگوی درونی همان باورها، افکار آگاهانه و ناخودآگاه است که به صورت ندایی درونی مکالمه‌ای را شکل میدهند مهم است که در مورد منشأ آنها آگاهی ایجاد کنیم باید فراتر از افکار منفی و زباله‌های عاطفی خود حرکت کنیم.

در شرایطی که انتظار می‌رود واکنش ما جدی، غمگین یا حتی ساکت باشد، گاهی بی‌اختیار می‌خندیم. این پدیده که به آن خنده عصبی یا خنده نامناسب گفته می‌شود، نه تنها ما را سردرگم می‌کند، بلکه ممکن است اطرافیان را نیز دچار سوءتفاهم کند. این گزارش به بررسی علمی و روان‌شناختی این نوع خنده می‌پردازد و راهکار‌هایی برای درک و مدیریت آن ارائه می‌دهد.

پژوهش‌های روان‌شناختی و تجربه‌های شخصی نشان داده‌اند که مدیتیشن چقدر ارزشمند است و می‌تواند استرس را کاهش دهد، معنای زندگی را بهبود بخشد، دردهایمان را تسکین دهد و خوابیدن را آسان‌تر کند.

پدر‌ها عاشق فرزندان‌شان هستند، اما ابراز علاقه کلامی به بچه‌ها برای‌شان سخت است بنابراین تعامل با آن‌ها نیاز به ملاحظاتی دارد تا فرزند بهتری برای‌شان باشیم

تمام افراد موفق جهان پیش از رسیدن به قله، شکست را تجربه کرده‌اند و همین شکست‌ها بزرگ‌ترین درس‌ها و انگیزه‌های زندگی‌شان بوده است.

اعتیاد و رفتار‌های اعتیادی چیست؟ بررسی اعتیاد به خرید به‌عنوان یکی از شایع‌ترین اعتیاد‌های رفتاری

از دیدگاه علمی، خشم واکنشی فیزیولوژیک و روان‌شناختی است که با افزایش ضربان قلب، تنش عضلانی و فعالسازی سیستم عصبی سمپاتیک همراه می‌شود. اگر فرد در این وضعیت اقدام به رفتار‌های تکانشی کند، احتمال بروز تعارض و آسیب بیشتر می‌شود.

زمان‌هایی که به گذشته فکر می‌کنم، عذاب‌وجدان می‌گیرم که چرا نتواستم مادر کاملی برای دخترم باشم