مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
امروزه بیشتر ما با کوچکترین ناراحتی یا مشکل دچار استرس و تنش میشویم و شاید ندانیم که با این حالت چه بلایی سر بدن خود و اطرافیان میآوریم، این در حالی است که کنترل تنش و استرس میتواند فواید زیادی به بدن ببخشد. در این زمینه و راهکارهایی که برای مبارزه با این اختلالها وجود دارد، دکتر رسول حیدری، محقق و مشاور تغذیه و رئیس انجمن محافظان طبیعت شاد توضیحات کلیدی و مفیدی ارائه میدهد.
بزرگداشت هفته ملی سلامت بانوان ایران (سبا) همهساله از 24 لغایت 30 مهر در سطح کشور برگزار میشود. این مناسبت فرصتی برای جلب حمایت و توجه بیشتر مردم و مسئولان به سلامت بانوان و تأثیر آن بر سلامت خانواده و جامعه است. به همین منظور اکرم هاشمی و اعظم ملکوتی از کارشناسان واحد سلامت خانواده و جمعیت مرکز بهداشت شماره یک اصفهان نکتهها و توصیههایی را برای زنان ارائه دادهاند که میتواند نقش مهمی در مدیریت سلامت روان در بحران کووید19 داشته باشد. ما را با این نکتههای مهم دنبال کنید.
این روزها استرس به بخشی جدائیناپذیر از زندگی بسیاری از ما بدل شده است. درگیریهای خانوادگی، مشغلههای کاری، همهگیری کرونا و معضلات اقتصادی، همه اینها را که کنار هم بگذارید به این نتیجه میرسید که شاید در شرایط فعلی مضطرب بودن اجتنابناپذیر باشد؛ اما راهحل چیست؟ آیا باید دست روی دست بگذاریم و شاهد عذاب کشیدن خود و شریک زندگیمان باشیم؟ چطور میتوانیم هم سطح سلامت خودمان را بالا ببریم و هم از عزیزانمان در برابر این تنشها و نگرانیهای هرروزه محافظت کنیم؟
کلمات کلیدی : تعریف استرس، نقش استرس در زندگی، اضطراب، پاسخ درونی، دانلود پایان نامه روانشناسی، مقابله با استرس، سیستم حمایتی، انحراف ذهن ،درمان استرس، دیدگاه روانشناسی، آمار استرس، دانشجویان مجرد، دانشجویان متاهل، مقالات رشته روانشناسی ، پژمان شکیبا، سایکوفیزیولوژیک، حالات هیجانی، بحران شخصیتی،
