با این توصیه های غذایی، سیستم ایمنی بدن را در سرما تقویت کنید
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروسها و باکتریها تاکید کرد.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب تغذیه
با غذاهایی که به سلامت کودک آسیب میزنند آشنا شویم
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی مواد افزودنی با خوراکیهای طبیعی، راهی برای رشد سالمتر کودکان و پیشگیری از مشکلات گوارشی و بلوغ زودرس است.
توصیههای طب ایرانی برای روزهداری سالم؛ از کنترل عطش تا پیشگیری از یبوست
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل با اشاره به تأثیر مزاج گرم و خشک روزه بر بدن، اعلام کرد روزهداری میتواند به دفع رطوبتهای زائد، کاهش التهاب و بهبود حافظه کمک کند؛ با این حال، رعایت تدابیر تغذیهای بهویژه در افراد با مزاج گرم و خشک برای پیشگیری از عطش، خشکی پوست و یبوست ضروری است.
زولبیا و بامیه سیستم ایمنی بدن را در ماه رمضان تضعیف میکند
مدیر غذای معاونت غذا و دارو با هشدار درباره مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمضان اعلام کرد: این شیرینیها به دلیل قند و چربی بالا، نه تنها موجب افزایش ناگهانی و سپس افت شدید قند خون و بیحالی میشوند، بلکه با تضعیف سیستم ایمنی بدن، روزهداران را در برابر آنفلوانزا و بیماریهای ویروسی آسیبپذیرتر میکنند.
این غذاها در یخچال سمی می شوند
در این مطلب به نقل از این متخصص طب سنتی به موادغذایی که در یخچال میتوانند سمی شوند، اشاره کردهایم.
علائمی که به شما می گوید کمبود یُد دارید/ ۱۰ نشانه شایع کمبود ید در بدن
سطوح پایین ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد کند. همچنین این وضعیت سبب کاهش سطح هورمون محرک تیروئید نیز میشود.
راهکار تغذیه ای کاهش وزن همراه با ورزش
تغییر در رژیم غذایی هنگام انجام ورزش بسیار مهم است.
مکملهای تغذیهای مناسب ماه رمضان را بشناسیم
با افزایش مصرف مکملهای تغذیهای در ماه رمضان، سازمان غذا و دارو توصیه میکند که این محصولات از داروخانههای معتبر تهیه شوند و مصرف آنها تحت نظر پزشک برای حفظ سلامت روزهداران باشد.