برچسب بهداشت و سلامت

اگر فکر می‌کنید ستاره‌های سینما فقط غذا‌های رژیمی و سبک می‌خورند، حتماً باید با عادت غذایی شهاب حسینی آشنا شوید! گفته می‌شود شهاب حسینی، بازیگر محبوب سینما، علاقه وافری به خوردن املت با پیاز خام دارد؛ تا جایی که بسیاری از همکارانش نیز بار‌ها شاهد این عادت غذایی او در پشت صحنه فیلم‌برداری بوده‌اند.

ضربان قلب در حالت استراحت یکی از شاخص‌های مهم سلامت قلب است. متخصصان می‌گویند بالا بودن مداوم این عدد می‌تواند نشانه برخی بیماری‌های زمینه‌ای باشد و نباید نادیده گرفته شود.

پژوهشگران سنگاپوری با شناسایی یک کلید مولکولی، راز تأثیر ورزش در حفظ قدرت عضلات با افزایش سن را کشف کردند؛ یافته‌ای که می‌تواند راه را برای درمان‌های جدید پیشگیری از تحلیل عضلات هموار کند.

اگر بعد از یک تعطیلات دو روزه هنوز احساس خستگی و بی‌انرژی بودن دارید، شاید مشکل کمبود استراحت نباشد؛ کارشناسان می‌گویند تغییر شیوه استراحت و ایجاد چند عادت ساده می‌تواند به بازیابی واقعی انرژی کمک کند.

در گرمای سوزان تابستان، هیچ‌چیز به اندازه یک برش خربزه خنک نمی‌تواند عطش را فرونشاند.

همه استرس‌ها از فشار کاری یا مشکلات روزمره شروع نمی‌شوند. متخصصان می‌گویند گاهی کم‌آبی بدن می‌تواند باعث تشدید اضطراب، تپش قلب و احساس تنش شود. به همین دلیل، نوشیدن آب کافی یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین راهکار‌هایی است که می‌تواند به حفظ آرامش و عملکرد بهتر بدن، به‌ویژه در روز‌های گرم سال، کمک کند.

سوگ اجتماعی، برخلاف سوگ فردی، تجربه‌ای جمعی ناشی از بحران‌ها و فقدان‌های گسترده است که کاهش پیامد‌های روانی آن نیازمند تقویت حمایت‌های اجتماعی، افزایش سواد سوگ و توسعه خدمات جامعه‌محور است.

عطسه، سرفه، گلودرد و خشکی چشم پس از حضور در محیط‌های دارای کولر گازی، لزوماً به معنای بیمار شدن نیست. متخصصان می‌گویند عامل اصلی این علائم، تغییر دما، کاهش رطوبت و کیفیت هوای داخل ساختمان است.