برچسب بهداشت و سلامت

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد علاقه به پیاز ممکن است با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا ارتباط داشته باشد.

نوسان مداوم قند خون فقط مختص افراد مبتلا به دیابت نیست و می‌تواند خطر پیش‌دیابت و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. متخصصان می‌گویند با کنار گذاشتن ۵ عادت رایج و ایجاد چند تغییر ساده در سبک زندگی، می‌توان قند خون را بهتر کنترل و از بروز این بیماری پیشگیری کرد.

احساس سرمای دائمی همیشه طبیعی نیست. از کمبود آهن و مشکلات تیروئید گرفته تا استرس و متابولیسم، عوامل زیادی می‌توانند پشت این حس باشند.

پف و تیرگی زیر چشم فقط نتیجه کم‌خوابی نیست و گاهی به سبک زندگی، تغذیه یا حتی برخی بیماری‌ها ارتباط دارد. متخصصان می‌گویند با چند راهکار ساده می‌توان این مشکل را کاهش داد، اما در برخی موارد، تورم مداوم چشم نیاز به بررسی پزشکی دارد.

رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان تهران، در آستانه برگزاری آیین‌های تشییع رهبر شهید انقلاب، توصیه‌های مهمی را برای حفظ سلامت و افزایش تاب‌آوری تغذیه‌ای شرکت‌کنندگان ارائه کرد.

مغز چگونه در برابر ضربات و عفونت‌ها محافظت می‌شود؟ در این مقاله با ساختار آناتومیک و لایه‌های محافظ مغز از جمجمه تا نرم شامه به زبان ساده آشنا شوید.

پنیر پارمزان فقط چاشنی پاستا و سالاد نیست. این پنیر ایتالیایی در هر اونس (معادل حدود ۲۸.۳۵ گرم) حدود ۱۰ گرم پروتئین دارد و از نظر مقدار پروتئین، از تخم‌مرغ، ماست یونانی، چدار و حتی مقدار مشابهی از سینه مرغ جلوتر می‌ایستد؛ با این حال چربی، کالری و نمک بالای آن باعث می‌شود مصرفش نیاز به اندازه‌گیری دقیق داشته باشد.

با برخی از بهترین مواد غذایی آبرسان آشنا شوید. معرفی میوه‌ها و سبزیجاتی که با درصد آب بالا، بدن شما را شاداب و هیدراته نگه می‌دارند.