برچسب بهداشت و سلامت

شیر گاو ممکن است برای بدن فوایدی فراتر از مواد مغذی موجود روی برچسب تغذیه‌ای داشته باشد. یک بررسی جدید نشان می‌دهد که ارزش سلامت شیر فقط به کلسیم، پروتئین یا ویتامین‌های آن محدود نمی‌شود، بلکه ساختار طبیعی شیر نیز نقش مهمی در نحوه استفاده بدن از این مواد دارد.

آیا سم‌زدایی با آب کرفس یک افسانه است یا یک معجزه؟ یک متخصص با استناد به شواهد علمی درباره پاکسازی کبد توضیح می‌دهد. برای آشنایی بیشتر، ادامه مطلب را بخوانید.

اضطراب در مردان همیشه با نشانه‌های آشکار بروز نمی‌کند و گاهی خود را در قالب رفتار‌هایی نشان می‌دهد که کمتر به مشکلات روانی نسبت داده می‌شوند.

پف و تیرگی زیر چشم فقط نتیجه کم‌خوابی نیست و گاهی به سبک زندگی، تغذیه یا حتی برخی بیماری‌ها ارتباط دارد. متخصصان می‌گویند با چند راهکار ساده می‌توان این مشکل را کاهش داد، اما در برخی موارد، تورم مداوم چشم نیاز به بررسی پزشکی دارد.

زمان نوشیدن قهوه به اندازه نوع آن اهمیت دارد. متخصصان می‌گویند اگر قهوه را در ساعت مناسب بنوشید، انرژی و تمرکز بیشتری خواهید داشت و در عین حال از بی‌خوابی، اضطراب و عوارض ناشی از مصرف نادرست کافئین جلوگیری می‌کنید.

خونریزی از مقعد، درد شکم و تغییر در عادات دفع ممکن است نشانه‌هایی باشند که نباید به سادگی از کنارشان گذشت. پزشکان هشدار می‌دهند سرطان رکتوم در افراد زیر ۵۰ سال روندی افزایشی پیدا کرده و تشخیص زودهنگام، مهم‌ترین عامل در افزایش شانس درمان این بیماری است.

پوست سالم فقط به کرم‌های مراقبتی وابسته نیست؛ متخصصان می‌گویند برخی نوشیدنی‌ها با آبرسانی، کاهش التهاب و کمک به تولید کلاژن، می‌توانند به شادابی و جوان‌تر ماندن پوست کمک کنند.

یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که حتی فعالیت بدنی سبک تا متوسط، مانند پیاده‌روی روزانه، می‌تواند نقش مهمی در کاهش سرعت تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر داشته باشد.