برچسب بهداشت و سلامت

خیلی‌ها دوست دارند صورت‌شان حالت جوان‌تر و شاداب‌تری داشته باشد، اما از جراحی می‌ترسند یا بودجه کافی برای عمل ندارند. خوشبختانه امروز روش‌های غیرجراحی وجود دارد که می‌تواند تغییرات قابل توجهی در ظاهر صورت ایجاد کند. یکی از این روش‌ها فیلر فول فیس است که به جای اینکه فقط یک ناحیه را اصلاح کند، کل صورت را به صورت هماهنگ جوان‌سازی می‌کند. در ابن میان، فیلر فول فیس در شیراز توسط دکتر سمر نامیان یکی از گزینه‌های محبوب برای کسانی است که می‌خواهند با یک جلسه، تغییری هماهنگ و طبیعی در کل چهره ایجاد کنند. این روش که به آن لیفت مایع صورت هم گفته می‌شود، می‌تواند حجم از دست رفته را بازگرداند و خطوط افتادگی را اصلاح کند.

گاهی بیدار شدن ناگهانی کودک نیمه‌شب با جیغ و گریه، ریشه در چیزی عمیق‌تر از یک خواب ساده دارد. شاید برایتان پیش آمده که شب پشت سر هم صدای وحشت او را بشنوید و ندانید از کجا شروع کنید. گاهی منشأ این کابوس‌های تکراری فقط استرس مدرسه یا دعوای ساده‌ای در خانه است، اما گاهی عادت‌های به ظاهر بی‌ضرر مثل خوردن شام دیرهنگام یا تماشای کارتون قبل از خواب مقصر اصلی هستند. نکته اینجاست که ذهن کوچک کودک همان‌طور که در طول روز مشغول است، شب هم تعطیل نیست و نگرانی‌ها را به شکل صحنه‌های ترسناک پردازش می‌کند. در این مطلب علت کابوس دیدن مکرر کودک را بررسی می‌کنیم، از تب ساده گرفته تا ترس از گم شدن. پس بیایید ببینیم چطور می‌شود شب‌های آرام را به خانه برگرداند. تفاوت کابوس با ترس شبانه و زمان مراجعه به پزشک را نیز توضیح می‌دهیم.

بهترین حالت خوابیدن در بارداری از نظر پزشکان، خوابیدن به پهلوی چپ مخصوصاً از سه‌ماهه دوم به بعد است. اما بیایید صادق باشیم؛ بسیاری از مادران باردار شب را با غلت‌زدن‌های مداوم و نگرانی از اینکه مبادا به پشت خوابیده باشند سپری می‌کنند. واقعیت این است که نیازی به وسواس نیست. همان‌طور که شکم بزرگتر می‌شود، خود بدنتان دیگر به شما اجازه نمی‌دهد در وضعیت نامناسبی بمانید. گاهی یک بالش معمولی زیر شکم یا بین زانوها می‌تواند معجزه کند. اصلاً قرار نیست کامل و بی‌نقص باشید. پس اگر نیمه‌شب از خواب پریدید و مشاهده کردید که به پشت خوابیده‌اید، فقط کافی است آرام بلند شده و دوباره بخوابید. بدنتان خیلی زودتر از هر کتاب و توصیه‌ای به شما می‌گوید چه حالتی برایتان خوب است. در این مطلب می‌خوانید که کدام حالت خواب برای مادر و جنین بهتر است، چرا خواب به پشت بعد از ماه چهارم توصیه نمی‌شود و چگونه با چند بالش معمولی شب راحت‌تری داشته باشید.

درمان جوش پشت بازو برای اکثر افراد به یک معضل روزمره تبدیل شده است. شما هم وقتی لباس آستین کوتاه می‌پوشید، ناخودآگاه دستتان را روی این برآمدگی‌های ریز و زبر می‌کشید؟ اصلاً نگران نباشید؛ این مشکل فقط برای شما نیست. بسیاری از افراد فکر می‌کنند این دانه‌ها فقط به دلیل کثیفی یا تعریق زیاد ایجاد می‌شوند، در حالی که گاهی ریشه‌شان به ژنتیک یا نوع تغذیه برمی‌گردد. اکثر این جوش‌ها اگر درست تشخیص داده شوند، اصلاً خطرناک نیستند و بسیار راحت با چند کار ساده خانگی برطرف می‌شوند. اما گاهی بعضی از آن‌ها آنقدر لجباز می‌شوند که هر کاری می‌کنید، باز هم برمی‌گردند. در این مطلب بررسی می‌کنیم اصلاً این جوش‌ها از چه نوعی هستند و چگونه باید برای همیشه از شرشان خلاص شد. انواع جوش پشت بازو را بشناسید؛ از کراتوز پیلاریس تا فولیکولیت. درمان خانگی و پزشکی، دلایل اصلی و زمان مراجعه به پزشک را در ادامه بخوانید.

خوراکی‌های ممنوع در ماه اول بارداری گاهی همان چیزهای ساده‌ای هستند که همیشه بی‌خطر به نظر می‌رسیدند. شاید باور نکنید؛ اما همان پنیر محلی خوشمزه یا یک کباب نیم‌پز که همیشه می‌خوردید، حالا می‌تواند برای جنین تازه‌ شکل‌ گرفته خطرناک باشد. در این ماه حساس، بدن جفت را می‌سازد و سلول‌های اولیه نوزاد دارند شکل می‌گیرند. یک باکتری کوچک یا یک ماده ساده در غذا، گاهی می‌تواند تمام این روند ظریف را به هم بریزد. بسیاری از خانم‌ها نمی‌دانند که مثلاً چای سبز هم کافئین دارد یا جگر که فکر می‌کنند مقوی است، به دلیل ویتامین A بالا ضرر دارد. در این مطلب لیست کاملی از این خوراکی‌های ممنوع و جایگزین‌هایی بی‌خطر را بررسی می‌کنیم بدون اینکه بخواهیم ترس ایجاد کنیم، فقط برای اینکه یک راهنمای روشن دستتان باشد.

درمان پسوریازیس ناخن گاهی کوتاه‌تر از چیزی که فکر می‌کنید به نتیجه می‌رسد، اما اکثر افراد نمی‌دانند از کجا شروع کنند. شاید برایتان پیش آمده که ناخن ضخیم شده، حفره‌های ریز پیدا کرده یا لبه‌اش خرد می‌شود و نمی‌دانید این همان پسوریازیس است یا قارچ. حقیقت این است که این بیماری ناخن، برخلاف تصور رایج، فقط یک مشکل ظاهری نیست؛ حتی می‌تواند تدریجاً کارهای ساده مثل بستن دکمه یا راه رفتن را هم سخت کند. برخی افراد ماه‌ها با کرم‌های مختلف وقت تلف می‌کنند، در حالی که شاید به یک تزریق ساده یا داروی خوراکی نیاز داشته باشند. انتخاب روش درمانی کاملاً به این بستگی دارد که ناخن‌هایتان تا چه حد درگیر شده و آیا مفاصل اطراف هم ملتهب شده‌اند یا خیر‌. در این مطلب، قدم به قدم گزینه‌های مختلف را بررسی می‌کنیم از پمادهای ساده تا داروهای پیشرفته‌تر، به‌ طوری که خودتان بتوانید شرایطتان را بهتر بسنجید. تمامی راهکارهای درمانی، همراه با علائم، تفاوت با قارچ، عوارض درمان نکردن و پاسخ به سؤالات رایج مانند مدت زمان بهبودی و گزینه‌های درمانی پس از شکست درمان‌های معمولی را در ادامه بخوانید.

خطرات مصرف زیاد قهوه برای معده را خیلی‌ها جدی نمی‌گیرند. تصور می‌کنند فقط یک دل‌پیچه ساده است که زودگذر خواهد بود، اما واقعیت فرق می‌کند. معده آدم‌ها تحمل متفاوتی دارد؛ برای یکی دو فنجان هم زیاد است، برای دیگری ده فنجان هم عادی به نظر می‌رسد. مشکل از جایی شروع می‌شود که اسید افزایش می‌یابد و آن احساس سوزش توی گلو و قفسه سینه امانتان را می‌برد. در این مطلب بررسی می‌کنیم که قهوه زیاد با معده چه می‌کند و کجا باید خط قرمز کشید. اینجا با خطرات اصلی قهوه و راهکارهای کاهش آسیب آن آشنا می‌شوید.