برچسب بهداشت و سلامت

عوارض وحشتناک نشستن طولانی مدت

محققان در سوئد، استرالیا و برزیل دریافتند کسانی که زمان بی‌تحرکی خود را صرف تماشای تلویزیون می‌کردند، به طور قابل توجهی بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل در طول زمان بودند. در مقابل، در کسانی که به کار‌های محرک ذهنی- مانند مطالعه، حل معما یا کار- مشغول بودند، اثر محافظتی مشاهده شد.

علائم بارداری پسر و دختر: نشانه های دوقلو یا پوچ

آیا ممکن است باردار باشم؟ درست است که اثبات آن در تست بارداری است اما حتی قبل از این‌که قاعدگی را از دست دهید ممکن است شک کنید یا امیدوار باشید که باردار هستید. تغییرات هورمونی قابل‌توجهی در دوران بارداری رخ می‌دهد. این‌ها علائم مختلفی را تحریک می‌کنند. برخی از زنان بسیاری از علائم را تجربه می‌کنند. درحالی‌که برخی دیگر ممکن است فقط تعداد کمی از آن‌ها را داشته باشند. ما در این مقاله از مجله جوان ایرانی به بررسی علائم و نشانه‌های بارداری پرداخته‌ایم. همچنین در ارتباط با علائم پسر یا دختر بودن و حتی دوقلو بودن بارداری صحبت کرده‌ایم. تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.

لوازم آرایشی و بهداشتی دخترانه شامل چه وسایلی است؟

داشتن آرایش زیبا و ملایم برای خانم‌ها و دختران جوان باعث جلوه بهتر چهره آن‌ها می شود و با وجود تنوع بالا در محصولات آرایشی، شاید انتخاب از بین آن‌ها کمی دشوار به نظر برسد. با بررسی لیست خرید لوازم ارایشی دخترانه ، می‌توانید اقلام ضروری را تهیه کرده و در هزینه‌های خود صرفه‌جویی کنید.

چند خوراکی برای کاهش فشار خون

اگر در حال حاضر به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستید یا دارو‌های کاهنده فشار خون مصرف می‌کنید، حتما پیش از ایجاد هرگونه تغییر اساسی در رژیم غذایی خود، با پزشک متخصص قلب یا مشاور تغذیه مشورت کنید تا تداخلی در روند درمان شما ایجاد نشود.

راهکارهای کلیدی برای بهبود سلامت روان

ما بیش از نیمی از دهه جدید را پشت سر گذاشته‌ایم و در میان رویدادهای گوناگون از همه گیری و مناقشات سیاسی گرفته تا چالش‌های اقتصادی و ... در دنیای امروزی، دلایل زیادی برای احساس اضطراب، استرس و افسردگی داریم.