برچسب بهداشت و سلامت

حلقه گمشده موفقیت در ورزش چیست؟

یک کارشناس علوم ورزشی با اشاره به اهمیت خواب در ارتقای سلامت عمومی و عملکرد ورزشی، اظهار کرد: خواب کافی و باکیفیت یکی از ارکان اساسی در بازسازی بدن پس از فعالیت‌های ورزشی است که متأسفانه در بسیاری از برنامه‌های تمرینی نادیده گرفته می‌شود.

نکات طلایی برای درمان بی‌خوابی سالمندان

مدیر مرکز تحقیقات سالمندی کشور ضمن اشاره به مشکل بی‌خوابی بین سالمندان، تصریح کرد: بین ۴۰ تا ۷۰ درصد از افراد بالای ۵۰ سال با مشکلات مزمن خواب دست و پنجه نرم می‌کنند، نیمی از این افراد هرگز درمان نمی‌شوند. ۶۷ درصد از افراد بالای ۶۰ سال در شروع یا ادامه خواب مشکل دارند و ۶۱ درصد بی‌خوابی را تجربه می‌کنند.

اسامی دختران ایرانی اصیل و جدید: با معنی آن ها

به‌تازگی قرار است که دارای فرزند دختر شوید و یا کسی از شما خواسته است که یک اسم دخترانه ایرانی برای او پیدا کنید؟ درهرصورت به بهترین مقاله سرزده‌اید. ایرانیان در اکثر مواقع علاقه دارند که نام‌های ایرانی بر روی فرزندان خود بگذارند تا نشان از هویت و ملیت آن‌ها باشد. تا پایان این بخش از مجله جوان ایرانی با ما همراه باشید تا اسامی دختران ایرانی را به همراه معنی آن‌ها را برای شما لیست کنیم. به دنبال چه اسمی هستید؟ اسمی که جدید باشد یا اصالت اسم برایتان مهم است؟ دوست دارید بدانید در شاهنامه چه اسامی دختران ایرانی آورده شده است؟ اگر تا پایان ما را همراهی نمایید به اسامی دختران ترکی، کردی و بین‌المللی نگاهی خواهیم داشت.

اسامی پسر ایرانی جدید 1400 + قدیمی

پیدا کردن نام فارسی و ایرانی برای فرزند پسر کار آسانی نیست. البته نام پسر ایرانی کم نیست اما پیدا کردن نامی که موردپسند شما باشد و به دل شما بنشیند چالش‌برانگیز است. شما هنگامی‌که نام مناسب برای کودک خود انتخاب می‌کنید تمام فاکتورها را در نظر می‌گیرید: منشأ، تاریخچه، آوا، معنی، محبوبیت، نادر بودن و حتی جذابیت. بسیاری از اسامی نوزادان پسر ایرانی نام پادشاهان باستان، قهرمانان اساطیری و جنگجویان افسانه‌ای هستند. ما در این بخش از مجله جوان ایرانی می‌خواهیم در انتخاب اسم پسر به شما کمک کنیم. اگر تا پایان مطلب ما را همراهی کنید اسامی به شما معرفی خواهیم کرد که تابه‌حال نشنیده‌اید. دراین‌بین به اسامی مذهبی، بین‌المللی و اسامی خاص نیز می‌پردازیم.

چگونه در شرایط جنگ سلامت روان خود و فرزندان‌مان را حفظ کنیم؟

یک عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، با ارائه دستورالعمل‌های تخصصی برای مقابله با استرس‌های ناشی از جنگ، بر اهمیت نظارت والدین بر مواجهه کودکان با اخبار، مدیریت سواد رسانه‌ای با محوریت «شاخص امید» و حفظ ریتم خواب تأکید کرد.