مدیر مرکز تحقیقات سالمندی کشور ضمن اشاره به مشکل بیخوابی بین سالمندان، تصریح کرد: بین ۴۰ تا ۷۰ درصد از افراد بالای ۵۰ سال با مشکلات مزمن خواب دست و پنجه نرم میکنند، نیمی از این افراد هرگز درمان نمیشوند. ۶۷ درصد از افراد بالای ۶۰ سال در شروع یا ادامه خواب مشکل دارند و ۶۱ درصد بیخوابی را تجربه میکنند.
به گزارش ایران۲۴، دکتر احمد دلبری، با بیان اینکه یکی از رایجترین مشکلات میان سالمندان، بیخوابی و اختلالات خواب است، گفت: بسیاری از افراد خواب را فقط یک استراحت ساده میدانند، اما حقیقت این است که خواب بازسازی سلولها، تقویت حافظه، تنظیم سیستم ایمنی، حفظ سلامت روان و حتی پیشگیری از بیماریهای وحشتناکی مثل آلزایمر و دیابت است. تحقیقات نشان داده افرادی که خواب کافی ندارند، زودتر پیر میشوند و پوستشان چروکتر از دیگران خواهد بود، چراکه در خواب عمیق، بدن هورمون رشد بیشتری تولید میکند. همین هورمون باعث ترمیم سلولها و جوانسازی پوست میشود. در مقابل، خواب کمتر از ۶ ساعت در شب، سطح استرس را بالا میبرد، چین و چروک پوست را بیشتر میکند و پیری زودرس را به مهمان ناخوانده زندگی تبدیل میکند.