برچسب بهداشت و سلامت

چرا ذهنمان بی اجازه موسیقی پخش می‌کند؟

در حال خواندن یک کتاب هستید و سعی می‌کنید تمرکز کنید. اتاق ساکت است. اما با وجود تمام تلاشتان برای تمرکز یک تکه ملودی، یا همان «کِرْم گوش»، مدام در سرتان می‌چرخد و نمی‌دانید چطور می‌توانید از دستش خلاص شوید.

دمنوش معجزه‌آسا برای تقویت سیستم ایمنی

بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که بهره‌گیری از میوه‌ها و گیاهان دارویی به‌صورت دمنوش، روشی ساده و در عین حال مؤثر برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد بدن به‌ویژه در فصل‌های سرد سال است.

علائم بیماری‌های قلبی را بشناسید

فوق تخصص جراحی عروق، با تاکید بر اهمیت پیشگیری، تغییر سبک زندگی و تشخیص زودهنگام بیماری‌های عروقی، گفت: این اقدامات می‌تواند ضمن نجات جان بیماران به بهبود کیفیت زندگی آنها کمک کند.

چند راهکار ساده برای تقویت حافظه

کارشناسان سلامت مغز می‌گویند: کاهش تمرکز، فراموشی و آشفتگی ذهنی فقط نشانه خستگی یا افزایش سن نیست و در بسیاری از موارد با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان عملکرد مغز را به‌طور چشمگیری بهبود بخشید.