فشار بیپولی چه بلایی سر مغز میآورد؟
تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۹ ساعت ۰۰:۰۸در این پژوهش که نتایج آن هفته گذشته منتشر شد، دانشمندان بریتانیایی گروهی متشکل از بیش از دو هزار و ۷۰۰ نفر را بررسی کردند که همگی در مارس ۱۹۴۶ متولد شدهاند و اکنون ۸۰…
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
برچسب استرس
“طراحان سفید” با سه بازی، پای کار آرامش کودکان و خانوادههای ایرانی
مدیر استودیو طراحان سفید، در این روزهای جنگی کشورمان و در شرایطی که کودکان و نوجوانان با نگرانیها و استرس های خاص این شرایط مواجهاند، پیشنهاد چند بازی با حال و هوای فانتزی و بعضا کمدی، از تولیدات این استودیو معرفی کرده است. خانوادهها میتوانند با نصب این بازیها برای فرزندانشان، فضایی سرگرمکننده در این روزهای پرتنش در خانهها فراهم کنند.
چگونه استرس غذاهای ما را از «آرامشبخش» به «پرخطر» تبدیل میکند
استرس انتخابهای غذایی ما را تغییر میدهد؛ به گونهای که برخی غذاها باعث افزایش راحتی و برخی دیگر باعث افزایش خطرات میشوند.
وقتی دلیل استرس کم آبی است
بیشتر ما وقتی دچار استرس، اضطراب یا تپش قلب میشویم، دنبال علتهای بزرگ میگردیم؛ فشار کاری، مشکلات مالی، دغدغههای رابطه، مسائل گذشته، مشکلات جامعه و ... . اما متخصصان میگویند گاهی علت استرس بسیار ساده و پیشپاافتاده است؛ شاید فقط بدنتان تشنه باشد.
کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت میشود [+8 ویتامین موثر]
به طور خلاصه باید بگوییم که این کمبود این ویتامین ها باعث اختلال در اعصاب می شود. در ادامه به بررسی دقیق تر آنها خواهیم پرداخت.
کاهش استرس با اسانس طبیعیِ پرتقال
متخصصان می گویند اسانس طبیعی پرتقال میتواند در کاهش استرس نقش داشته باشد.
راهکارهای حمایتی و مقابله با استرس برای مادران باردار
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به تشریح ابعاد مخاطرهآمیز استرسهای ناشی از شرایط جنگی بر سلامت مادران باردار و نوزادان پرداخت.
۱۰ راهکار ساده برای غلبه بر استرس
اگر استرس دارید، چه به دلیل کار باشد چه مسائل شخصی، اولین قدم برای احساس بهتر، شناسایی علت آن است. بدترین کاری که میتوانید انجام دهید این است که برای مقابله با استرس به سراغ عادتهای ناسالم مانند سیگار کشیدن بروید؛ دست روی دست گذاشتن فقط اوضاع را بدتر میکند.