برچسب اختلالات گوارشی

 تخم‌مرغ به‌عنوان یکی از منابع محبوب پروتئین، سال‌ها به دلیل کلسترول موجود در زرده محل بحث بوده است، اما شواهد جدیدتر نشان می‌دهد نمی‌توان درباره اثر آن بر سلامت کبد یک حکم کلی صادر کرد.

یک فنجان نوشیدنی گرم در ابتدای روز می‌تواند به تأمین آب بدن، تحریک دستگاه گوارش و منظم‌تر شدن حرکات روده کمک کند. البته هیچ نوشیدنی جادویی برای درمان یبوست وجود ندارد و سلامت روده بیش از هر چیز به دریافت کافی فیبر، مایعات، فعالیت بدنی و عادات منظم روزانه وابسته است.

«شاخص توده بدنی» یا همان BMI؛ نسبتی ساده از وزن به قد که پزشکان سال‌هاست از آن برای دسته‌بندی بیماران در گروه‌های کم‌وزن، وزن طبیعی، دارای اضافه وزن و چاق استفاده می‌کنند

اسهال در بیشتر موارد طی سه تا چهار روز خودبه‌خود برطرف می‌شود، اما کم‌آبی بدن، تب، وجود خون یا مخاط در مدفوع، درد شدید شکم و طولانی‌شدن علائم می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشد. متخصصان توصیه می‌کنند مهم‌ترین اقدام در روزهای نخست، جبران آب و املاح از دست‌رفته و پرهیز از برخی غذاها و نوشیدنی‌های تشدیدکننده علائم است.

خوشبختانه‌ شما می‌توانید با بهره‌گیری از عادت‌های ساده و مبتنی بر شواهد علمی که نیازی به تغییرات اساسی در سبک زندگی ندارند، بیشترین استفاده را از برنامه صبحگاهی خود ببرید. این اقدامات کوچک روزانه می‌توانند به حفظ سلامت کبد و ارتقای تندرستی کلی شما کمک کنند.

 وقتی کارکرد دستگاه گوارش کند می‌شود و دفع سخت یا نامنظم می‌شود، خیلی‌ها قبل از سراغ رفتن به داروخانه، به سراغ خوراکی‌های طبیعی می‌روند. در میان گزینه‌های مختلف، کیوی و آلو خشک شهرت زیادی برای کمک به رفع یبوست دارند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به انواع مختلف بیماری هپاتیت و راه های انتقال آن، در خصوص عوارض جبران ناپذیر این بیماری ویروسی هشدار داد.