برچسب اخبار پزشکی و سلامت

داروی دیابت و کاهش ۳۰ درصدی خطر سرطان سینه | داروی دیابت چطور خطر ابتلا به سرطان سینه را ۳۰ درصد کم می‌کند؟ / بیماران بدون دیابت هم سود می‌ برند: کاهش ۲۲ درصدی انسولین ناشتا در زنان درگیر با سرطان پستان با مصرف متفورمین

یک مطالعه جدید می‌گوید مصرف داروهای دیابت GLP-۱ نظیر Ozempic یا Zepbound ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان کاهش دهد.

سلامت کودکان و واکسن آنفلوانزا ۲۱ خرداد ۱۴۰۵ | تزریق واکسن آنفلوانزا کودکان تا ۱۴ درصد موارد ابتلا را کاهش می‌دهد / مطالعه هاروارد: از هر ۱۰۰ کودک واکسینه شده، بین ۹ تا ۱۴ نفر به آنفلوانزا مبتلا نمی‌شوند / «صدها هزار تا یک میلیون مورد قابل پیشگیری در سال» + جزئیات

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد واکسن آنفلوانزا کودکان به طور قابل توجهی موارد ابتلا به آنفلوانزا را در بین کودکان کاهش می‌دهد.

سلامت و تناسب اندام ۲۲ خرداد ۱۴۰۵ | افزایش طول عمر فقط با ۹۰ دقیقه تمرین قدرتی در هفته / کاهش ۱۳ درصدی مرگ زودهنگام و ۱۹ درصدی مرگ ناشی از بیماری قلبی / بهترین ترکیب ورزشی برای طول عمر معرفی شد

چند جلسه تمرین قدرتی در هفته می‌تواند کاری بیش از عضله‌سازی انجام دهد. این تمرینات ممکن است به شما کمک کنند تا عمر طولانی‌تری داشته باشید.

اخبار پزشکی تاثیر استرس بر تبخال | چرا استرس باعث تشدید تبخال می‌شود؟ / هورمون‌های استرس سیستم ایمنی را تضعیف و ویروس را فعال می‌کنند + راهکارهای سریع کاهش استرس و جلوگیری از عود

به گفته یک متخصص طب سنتی، استرس شدید، ترس، بی‌خوابی، سوءتغذیه و خستگی طولانی مدت به خصوص در شرایط جنگی می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند و زمینه‌ساز عود و تشدید تبخال و آفت‌های دهانی مکرر شود.

هشدار سازمان بهداشت جهانی به نسل جوان/ استفاده طولانی مدت از هندزفری و هدفون شنوایی نسل Z را تهدید می کند | بیش از ۱ میلیارد جوان در معرض کم شنوایی غیرقابل جبران؛ ۳۶ درصد روزانه ۶ تا ۸ ساعت در معرض صدای بلند هستند + جدول علائم هشداردهنده

متخصص گوش، حلق و بینی گفت: استفاده طولانی‌مدت از هندزفری، به‌ویژه با صدای بلند، فراتر از یک عادت ساده است و مستقیماً سلول‌های مژک‌دار حلزون گوش را در معرض خطر تخریب دائمی قرار می‌دهد.

نحوه صحیح نوشیدن چای برای افزایش طول عمر | ۳ کلید اصلی: پایداری در مصرف روزانه، ترکیب با ورزش و انتخاب چای کم‌تخمیر (سبز و سفید) / طبق جدیدترین مطالعات ۲۰۲۶، مصرف منظم ۳ فنجان چای در روز تا ۱۳ درصد خطر مرگ را کاهش می‌دهد

مرور تازه‌ای بر مطالعات علمی نشان می‌دهد چای می‌تواند نقش مهمی در ارتقای سلامت و افزایش طول عمر داشته باشد، هرچند برخی انواع فرآوری‌شده آن ممکن است بخشی از این مزایا را از بین ببرند.

زمان مناسب نوشیدن آخرین فنجان قهوه | ۹ ساعت قبل از خواب قطع کنید / کافئین نیمه عمر ۵ تا ۶ ساعته دارد و حتی ۱۲ ساعت بعد هم کیفیت خواب عمیق را کاهش می‌دهد + جدول زمان بندی بر اساس ساعت خواب

بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف قهوه و سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار در ساعات پایانی روز می‌تواند خواب شبانه را مختل کند؛ به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنند مصرف کافئین را دست‌کم ۹ ساعت قبل از خواب متوقف کنید.