برچسب اخبار پزشکی سلامت

متخصصان توصیه می‌کنند برای سلامت مغز، وزن سالم خود را حفظ کنید؛ با این حال، برخی مطالعات نشان می‌دهند که چاقی در برخی موارد می‌تواند از زوال عقل محافظت کند.

تیمی از متخصصان می‌گویند کیفیت صدای ما با افزایش سن مرتبط است و باید برای جلوگیری از انزوای اجتماعی و افسردگی، آن را حفظ کرد.

دکتر داریا روساکووا، متخصص تغذیه روسی، اعلام کرد که ولع شدید به شیرینی‌جات می‌تواند پیشگویی از بیماری‌های جدی باشد.

مطالعات متعدد نشان داده‌اند که زمان و تعداد وعده‌های غذایی با خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است. حذف مکرر صبحانه می‌تواند منجر به سکته مغزی شود.

دکتر ناتالیا دنیسووا، متخصص تغذیه روسی، خاطرنشان می‌کند که پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، در برخی موارد، می‌تواند به کاهش دوز دارو‌های فشار خون کمک کند.

نداشتن خواب کافی یک بیماری رایج در عصر مدرن است. اگر همیشه به تعداد ساعات دلخواه خود نمی‌خوابید، ممکن است از خبر یک مطالعه اخیر که نشان می‌دهد افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می‌خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند، نگران شده باشید.

اگر قند خونتان بالاست، لازم نیست هلو را از رژیم غذایی حذف کنید. این میوه با داشتن فیبر می‌تواند در مقدار مناسب مصرف شود؛ به‌ویژه اگر همراه با موادی مانند ماست یونانی یا مغز‌ها خورده شود.

ماندن پا در کفش به مدت طولانی، به دلیل تعریق و ایجاد رطوبت می‌تواند شرایط مناسبی برای تحریک پوست و رشد قارچ‌ها فراهم کند.