برچسب آپنه خواب

پیاده‌روی روزانه یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامت قلب و کاهش فشار خون است، اما تنها راه نیست. متخصصان می‌گویند برخی عادت‌های ساده روزانه مانند کاهش مصرف نمک، نوشیدن آب کافی و خواب باکیفیت می‌توانند به همان اندازه یا حتی بیشتر در کنترل فشار خون مؤثر باشند. خبر خوب این است که ایجاد این تغییرات چندان دشوار نیست و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و مشکلات کلیوی را کاهش دهد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که در طول روز دچار خواب‌آلودگی بیش از حد هستند، بیشتر در معرض ابتلا به فشارخون بالا قرار دارند؛ خطری که در صورت دشواری در به خواب رفتن هنگام شب، به‌مراتب افزایش می‌یابد.

PCOS می‌تواند بی‌صدا بدتر شود و شما حتی متوجه نشوید. این ۷ علامت هشداردهنده به شما کمک می‌کند روند پیشرفت بیماری را زودتر تشخیص دهید.

ریفلاکس در نوزادان و کودکان امری شایع است اما اینکه آیا باید نسبت به بروز آن در نوزادان نگران شویم یا خیر متخصص کودکان توضیح داده است.

شب‌ادراری در بسیاری از کودکان بخشی طبیعی از روند رشد است و معمولاً با افزایش سن برطرف می‌شود. با این حال، اگر این مشکل ادامه پیدا کند یا ناگهان دوباره آغاز شود، ممکن است نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد که نیاز به بررسی پزشکی دارد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه داروهای تزریقی جهت کاهش وزن برای همه توصیه نمی‌شود، گفت: افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی برای کاهش وزن عجله دارند؛ این در حالی است که کاهش وزن سریع با عوارض جبران‌ ناپذیری همراه است.

 سردردهای صبحگاهی میلیاردها نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهند و ممکن است نشان دهنده مشکلات اساسی در سلامت باشند. علت‌های شایع آن شامل آپنه خواب، میگرن، بی‌خوابی، دندان قروچه و اختلالات خلقی است. کارشناسان توصیه می‌کنند در صورت تداوم سردرد، به پزشک مراجعه کنید، زیرا می‌توانند نشان دهنده شرایط جدی باشند.