برچسب آپنه خواب

همه مشکلات جنسی مردان از کمبود تستوسترون نیست

با افزایش مصرف درمان جایگزینی تستوسترون (TRT)، پزشکان تأکید می‌کنند بسیاری از مردانی که تصور می‌کنند دچار کمبود تستوسترون هستند، در واقع با مشکلات جسمی یا روانی دیگری مواجه‌اند که بدون تشخیص و درمان مناسب، می‌توانند عوارض جدی به دنبال داشته باشند.

میل جنسی در مردان: چه زمانی طبیعی و چه زمانی نگران‌کننده است؟

میل جنسی در مردان با افزایش سن تا حدی کاهش می‌یابد، اما کاهش شدید و طولانی‌مدت آن می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جسمی یا روانی باشد. از هورمون‌ها و بیماری‌های مزمن گرفته تا استرس، داروها، سبک زندگی و حتی کیفیت خواب، همگی بر میل جنسی تأثیر می‌گذارند. متخصصان تأکید می‌کنند که کاهش میل جنسی زمانی نیازمند توجه است که موجب اضطراب، افسردگی یا آسیب به رابطه عاطفی شود. خبر خوب اینکه بیشتر علل آن قابل شناسایی و درمان هستند.

داروی جدید آپنه خواب در آستانه تأیید نهایی/ پایان دوران دستگاه‌های سنگین CPAP؟

لید: پس از موفقیت چشمگیر در کارآزمایی‌های بالینی فاز ۳، داروی خوراکی جدیدی که نویدبخش درمان آپنه انسدادی خواب است، مسیر تأیید سریع توسط FDA را طی می‌کند؛ تحولی که می‌تواند جایگزینی برای دستگاه‌های ناراحت‌کننده CPAP باشد.

خواب سبک را جدی بگیرید/ چگونه کیفیت خواب خود را افزایش دهیم؟

بیدار شدن با کوچک‌ترین صدا یا نور، یکی از مشکلات شایع خواب است که می‌تواند در بلندمدت بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد. متخصصان می‌گویند با ایجاد چند تغییر ساده در سبک زندگی و رعایت بهداشت خواب می‌توان کیفیت خواب را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.

نکاتی ساده برای کنترل کمردرد و گردن‌درد هنگام خواب

مطالعات نشان می دهد که انسان ها، تقریباً یک‌سوم از عمر خود را در خواب سپری می‌کنند، بنابراین انتخاب وضعیت صحیح خواب، انتخاب بالش و تشک مناسب، می‌تواند در پیشگیری از دردهای گردن و کمر، بهبود کیفیت نقش اساسی داشته باشد.