دسته سلامت

۴ خوراکی «سمی» از زبان یک جراح قلب و یک گزینه به ظاهر سالم که از الکل خطرناکتر است

در سال‌های اخیر، بیماری‌های قلبی‌–عروقی به یکی از مهم‌ترین چالش‌های سلامت عمومی در جهان تبدیل شده‌اند. یک جراح برجسته قلب با سال‌ها تجربه بالینی هشدار می‌دهد برخی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که روزانه مصرف می‌شوند، عملاً بدن را «به‌طور فعال مسموم» می‌کنند. نکته نگران‌کننده این است که در میان آن‌ها، گزینه‌هایی دیده می‌شود که بسیاری آن‌ها را سالم می‌دانند.

۸ تیپ رفتاری در پیاده‌روی که سبک زندگی شما را لو می‌دهد؛ از ثبت‌کننده مناظر تا قدم‌شمار

پژوهش‌های رفتاری جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی، برخلاف ظاهر ساده‌اش، می‌تواند بازتابی روشن از تفاوت‌های فردی انسان‌ها باشد. یک تحقیق تازه نشان داده است که بزرگسالان را می‌توان بر اساس تیپ‌های رفتاری در پیاده‌روی به هشت گروه اصلی تقسیم کرد؛ از افرادی که هر قدم را با دقت می‌شمارند تا کسانی که بی‌عجله و بدون توجه به اطراف حرکت می‌کنند.

NAD چیست و چطور پیری را کند می کند

۱۰ بهمن ۱۴۰۳نیکوتین‌آمید آدنین دینوکلئوتید یک مولکول مهم در بدن است که نقش حیاتی در حفظ انرژی سلولی و جلوگیری از پیری زودرس ایفا می‌کند. در این مقاله، به بررسی نقش NAD در بدن، نحوه عمل آن و اینکه چگونه…