دسته پزشکی و سلامت

 دانشکده پزشکی هاروارد در یک دوره آموزشی جدید با عنوان Core Exercises بر اهمیت تمرین عضلات مرکزی بدن تأکید کرده است؛ تمرین‌هایی ساده که می‌توانند به تقویت قدرت، تعادل، انعطاف‌پذیری و وضعیت بدنی کمک کنند.

مدارا به معنای احترام گذاشتن به تفاوت‌های انسانی در زمینه‌ی آرا، باورها، فرهنگ‌ها، قومیت‌ها و سبک‌های زندگی است. این مفهوم شامل به رسمیت شناختن و ارج نهادن به تنوع، بدون تبعیض یا تحمیل دیدگاهی واحد است. نکته‌ی بسیار مهم اینکه مدارا به معنای موافقت با همه چیز نیست؛ بلکه به معنای همزیستی مسالمت‌آمیز با و احترام گذاشتن به آن چیزی است که با آن مخالفیم

زیبایی و تناسب اندام در امروزه روز بیش از بیش مورد توجه قرار گرفته است. در این بین تناسب اندام بانوان اهمیت ویژه و خاصی پیدا کرده است. خانم ها به خاطر لطافت و ظرافتی که دارند اهمیت بیشت تری به زیبایی و تناسب اندام خود می دهند. بانوان دوست دارند همیشه اندامی بدن نما و جذاب داشته باشند. در این مقاله آموزشی به نکاتی حرفه ای در رابطه با زیبایی و تناسب اندام بانوان خواهیم پرداخت و شما را برای داشتن بدنی زیبا و جذاب راهنمایی خواهیم کرد. اگر شما هم خواستار بدنی زیبا و جذاب هستید در ادامه همراه رزبانو شوید.

برای انجام برخی از حركات با توپ ، به تجربه نیاز دارید و لازم است كه قبلا تجربه ی ورزش به این روش را داشته باشید. اما برای شروع چه باید كرد؟اگر تا كنون به این روش ورزش نكرده اید…

یکی از رشته هایی که در دهه های اخیر در جنوب شرق آسیا و کشور تایوان شکل گرفته، رشته ورزشی وودبال (woodball) است. این ورزش ترکیبی از گلف و چوگان است که تمام ابزار و وسایل آن از چوب تهیه شده و در عین سادگی قوانین و بازی آن، از قابلیت دسترسی بالایی برای همه افراد جامعه برخوردار است.