تست روانشناسی تشخیص منزوی بودن + جواب
برخی افراد شخصیت منزوی و اجتماع گریزی دارند یعنی از جمع ها فراری هستند و تنهایی را دوست دارند. با این تست می توانید اجتماعی بودن یا اجتماع گریز بودن خود را تشخیص دهید.
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
دسته روانشناسی
۵ سؤالی که آدمهای حسود زیاد میپرسند
همه ما ممکن است گاهی درباره زندگی دیگران کنجکاو شویم و پرسیدن یک سؤال بهتنهایی به معنای حسادت نیست. اما اگر فردی مرتب درباره پول، موفقیت، رابطه یا امکانات شما سؤال میکند و بعد از پاسخ، رفتار یا لحنش تغییر میکند، شاید بهتر باشد به الگوی رفتارش توجه کنید.
۱۰ عادت رایج که بیسروصدا پولتان را هدر میدهند
سبک زندگی مدرن پر از هزینههایی است که در نگاه اول کوچک و منطقی به نظر میرسند، اما وقتی ماهبهماه تکرار میشوند، بخش قابلتوجهی از درآمدمان را میبلعند. بعضی از این هزینهها زمانی لوکس محسوب میشدند، اما امروز آنقدر عادی شدهاند که دیگر متوجه قیمت واقعیشان نمیشویم.
چگونه ذهن را آرام کنیم؟ راهکارهای ساده برای کاهش افکار مزاحم
چگونه ذهن را آرام کنیم و از فکر کردن زیاد فاصله بگیریم؟ با راهکارهای ساده برای کاهش افکار مزاحم، مدیریت نگرانی، آرامش قبل از خواب و شلوغی ذهن آشنا شوید.
توجه به احساسات بدن، واکنش ایمنی و التهاب را تنظیم میکند
پژوهشگران در یک مطالعه جدید دریافتند تمرکز آگاهانه بر احساسات بدنی ناشی از التهاب میتواند به تنظیم بهتر پاسخ ایمنی کمک کند؛ اما نادیدهگرفتن این نشانهها، واکنشهای التهابی بدن را تشدید میکند.
ویتامینی علیه افسردگی
تحقیقات جدید دانشگاه «ریدینگ» (Reading) نشان میدهد که مصرف روزانه دوز بالای مکمل ویتامین B۶ میتواند علائم افسردگی را در افرادی که از آن رنج میبرند، بهطور قابلتوجهی کاهش دهد.
چند نشانه نگرانی غیرطبیعی
، متخصص اعصاب و روان و روانپزشک میگوید: «حتی وقتی خطری در همان لحظه وجود ندارد، مغز همچنان پیام «مراقب باش» را تکرار میکند. فرد ممکن است ساعتها درگیر این باشد که «اگر این اتفاق بیفتد چه؟»، «چرا آن اتفاق افتاد؟»، «چرا نتوانستم جلوی وقوع آن اتفاق بد را بگیرم؟»
صحبتهایی که مخرب روان کودک است
فرزندپروری فقط به تأمین نیازهای جسمی کودک محدود نمیشود؛ نوع صحبت کردن والدین، واکنش آنها به اشتباهات و شیوه برخورد با احساسات کودک نیز نقش مهمی در شکلگیری اعتمادبهنفس و احساس امنیت او دارد. کودکان بخش زیادی از شناخت خود درباره ارزشمندی، تواناییها و روابط اجتماعی را از بازخوردهایی که از والدین دریافت میکنند، یاد میگیرند.