دسته تغذیه

کافئین در نوشابه ها موجود است و در نوشابه های انرژی زا به مقدار بیشتری وجو دارد.این ماده اعتیاد آور است و ما باید مراقب میزان استفاده از ان باشیم. در میان خوراکی‌های رنگارنگ و بی‌کیفیتی که صنعت غذا به سبد…

خوردن این سبزی ها باعث فرار انواع سرطان ها از بدن شما میشود و چه خوب است که این سبزی ها را در سبد غذایی خود قرار دهیم. به گفته کارشناسان تغذیه، برخی گیاهان می توانند به پیشگیری از سرطان و…

کسانی که خواب راحتی ندارند و با شب بیدار شدن ها و به خواب نرفتن ها مواجه هستند باید این نوشیدنی ها را بخورند تا به راحتی به خواب بروند. کاملا مشخص است که خواب ناکافی و به هم خوردن چرخه…

در فصل گرما و تابستان خوراکی هایی هستند که موجب خنک نگهداشتن بدن میشوند و همچنین آب بدن را حفظ میکنند. مرکبات اثر خنک کنندگی و سم زدایی باور نکردنی در بدن دارند. افزودن چند قطره لیموترش تازه به یک لیوان…

تقویت حافظه برای کل زندگی ما و سلامتی جسم و روان ما ضروری است.این مواد خوراکی میتوانند حافظه شما را به سرعت تقویت کنند. آیا تا به حال سعی کرده‌اید روی موضوع خیلی سختی تمرکز کنید که موجب پریشانی‌تان می‌شود؟ ممکن…

چای بعنوان نوشیدنی ثابت در بین خانواده ها رواج یافته اسـت.گروه هاي خونی مختلف در انسانها وجو دارد و هم چنین چای هاي مختلفی هم وجود دارند کـه هرکدام برای یک گروه خونی مناسب هستند. چای بعنوان یکی از سالمترین نوشیدنیها…

خوردن چای ترش برای کاهش وزن و لاغر شدن بسیار موثر است.بنابراین کسانی که تمایل به لاغر شدن دارند این چای را در سبد خوراکی خود قرار دهند. این چای که در ایران به چای مکی یا قرمز معروف است یک…

کسانی که با خوردن غذا و خوراکی ها دچار نفخ شکم میشوند با ما همراه باشید تا چند راهکار مفید و موثر را به شما پیشنهاد دهیم. نفخ شکم یکی از بیماری هایی است که خیلی ها با آن مشکل دارند…