یکی از شایعترین بیماریها بخصوص در بین بانوان کمخونی است. بخصوص در این ایام روزهداری برخی نگران از این موضوع هستند که مبادا در بیماریشان تاثیر داشته باشد. به همین منظور شایسته دیدیم نظر دکتر جمشید هاشمی، ملقب به استاد آرام، محقق و روانشناس بالینی را بدانیم. پس ما را با صحبتهای این استاد دنبال کنید. کمخونی که به معنای «کمبود خون در بدن انسان» است، جزو شایعترین بیماریهایی قرار دارد که انسان را به خود مبتلا میکند. اما این بیماری نشانه کمبود سلولها و ماده رنگی قرمز خون است که معمولاً از مصرف غذاهای تصفیه شده بوجود میآید. گفتنی است؛ خونی که در سیاهرگها و سرخرگهای بدن انسان جریان دارد، در واقع، در بافتهای زنده وجود دارد.
تقریباً نیمی از این مقدار خون از سلولهای خونی قرمزی تشکیل شده است که اکسیژن را به بافتها میرساند. تقریباً یک تریلیون (٠٠٠/١٠ میلیون) سلول خونی جدید روزانه در مغز استخوان تشکیل میشود. مواد مورد نیاز در تشکیل این سلولها آهن، پروتئینها و ویتامینها، به ویژه اسید فولیک و ویتامین B12 است. ماده رنگی قرمز که هموگلوبین نامیده میشود، پروتئینی است که از یک ترکیب آلی آهن به نام «heme» تشکیل شده است. گلوبین پروتئین دارای سولفوری است که ٩٦ درصد این مولکول را تشکیل میدهد. بنابراین، تشکیل هموگلوبین به مقادیر کافی غذایی آهن و پروتئین بستگی دارد. سلولهای قرمز دارای طول عمری در حدود ١٢٠ روز هستند و روزانه تخریب و جایگزین میشوند. هر انسان باید دارای ١٠٠ درصد هموگلوبین یا حدود ١۵ گرم تا ١٠٠ سیسی خون و 5 میلیون سلول قرمز در هر میلیمتر خون باشد. کاهش در میزان هموگلوبین منجر به کمخونی و در نتیجه، کاهش در توانایی انتقال خون به بافتها میشود.