شنبه ۹ خرداد ۱۴۰۵ – ۰۹:۱۵
سردردهای تنشی از شایعترین انواع سردرد هستند که اغلب به دلیل استرس، کمخوابی و وضعیت نامناسب بدن ایجاد میشوند. کارشناسان میگویند با چند تغییر ساده در سبک زندگی میتوان تا حد زیادی از این سردردها پیشگیری کرد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از clevelandclinic، سردردهای تنشی یکی از شایعترین انواع سردرد هستند؛ همان درد آزاردهندهای که احساس میکنید نواری محکم دور سرتان پیچیده شده و گاهی تا گردن و شانهها ادامه پیدا میکند. متخصصان میگویند بسیاری از این سردردها به عادتهای روزمره و سبک زندگی مرتبط هستند و با چند تغییر ساده میتوان از بروز آنها پیشگیری کرد.