سهشنبه ۲۳ تیر ۱۴۰۵ – ۱۲:۲۶
ترکیب ماست یونانی، شیر سویا، جو دوسر و کره بادامزمینی در هر وعده حدود ۱۸ گرم پروتئین فراهم میکند و به حفظ توده عضلانی، سلامت استخوانها و کنترل اشتها کمک میکند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، اگر به دنبال صبحانهای هستید که هم سریع آماده شود، هم تا ساعتها شما را سیر نگه دارد و هم پروتئین بالایی داشته باشد، این اوتمیل شبانه با توتفرنگی و کره بادامزمینی یکی از بهترین انتخابهاست.
ترکیب ماست یونانی، شیر سویا، جو دوسر و کره بادامزمینی در هر وعده حدود ۱۸ گرم پروتئین فراهم میکند و به حفظ توده عضلانی، سلامت استخوانها و کنترل اشتها کمک میکند.