یک شیرینی کوچک کنار چای شاید خیلی بیضرر به نظر برسد، اما وقتی تعدادشان به دو، سه یا حتی چند عدد میرسد، کالری دریافتی میتواند حسابی بالا برود. جالبتر اینکه تفاوت کالری شیرینیها همیشه از روی ظاهرشان قابل تشخیص نیست؛ بعضی شیرینیهای کوچک و ساده، انرژی بیشتری از چیزی که تصور میکنیم دارند.
اگر میخواهید بدانید هر شیرینی محبوب تقریباً چقدر کالری دارد، این جدول میتواند یک مقایسه سریع در اختیار شما قرار دهد: