یکشنبه 1405/05/11 ساعت 08:59
.webp)
کمبود خواب تنها باعث احساس خستگی و کاهش تمرکز نمیشود، بلکه میتواند با برهم زدن تعادل هورمونهای تنظیمکننده اشتها و سوختوساز بدن، زمینه افزایش چربی بهویژه در ناحیه شکم را فراهم کند.
نورنیوز-گروه اجتماعی: دکتر نلی مارکوشینا، متخصص غدد درونریز، توضیح میدهد که چرا کمبود خواب، حتی زمانی که مصرف غذا زیاد نباشد، منجر به تجمع چربی در ناحیه شکم میشود.
به گفته دکتر نلی مارکوشینا، کمبود خواب مزمن باعث تجمع چربی در ناحیه شکم، حتی در افرادی که کالری اضافی مصرف نمیکنند، میشود.